喝小青柑的副作用：小青柑富含茶　多酚、纖維素，便秘人群、腸　胃虛弱者、火氣較大人群禁忌飲用，以免導(dǎo)致過度排泄，阻礙消化；其次小青柑含有大量咖啡堿，晚上喝小青柑會導(dǎo)致失眠，無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)；隔夜茶長，期暴露在空氣中易滋生細(xì)菌亦禁忌飲用。

小青柑普洱茶的禁忌：

１．失　眠的人

睡前飲小青柑要適度，　睡前２小時最好不要飲用，否則會造成精神興奮，　影響睡，　眠，甚至失眠。

但可以少量飲用性質(zhì)溫　和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶。

２．兒童發(fā)育　時禁止飲茶

提示?。阂陨蟽?nèi)容來自本，站整理加原創(chuàng)，今天重點(diǎn)為大家推薦的本文話題是：玫瑰枸杞菊花茶的禁忌，下面我們來繼續(xù)深入介紹。

孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，而茶葉　中的生物堿物質(zhì)會破壞鈣物質(zhì)　的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。

３．小青柑宜溫飲

不宜燙飲、冷飲，飲普洱茶的溫度以２５～５０度為佳，　不超過６０度為宜。經(jīng)　常飲用涼　的茶湯對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，因而提倡　溫?zé)犸嫛?，以利于養(yǎng)生。

４．　便秘人群

茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結(jié)，尤其是紅茶、普洱熟茶，本身性暖，易上火，對于胃火強(qiáng)的人來說，清淡清水才是　緩解便秘的良方。

５．小青柑隨泡隨飲

忌飲小青柑茶，長期暴露在　空氣中，易滋生細(xì)菌，飲用會導(dǎo)致腹瀉。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲。

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