小青柑已經(jīng)成為了許多茶友們非常喜歡喝的一款茶飲，不過在喝的時候也有很多講究，那么在女性月經(jīng)期間是否可以喝小青柑呢？其實(shí)不建議的，下面來看看其中原因。

月經(jīng)期間可以喝小青柑嗎？

月經(jīng)期間本身會導(dǎo)致身體內(nèi)的部分鐵質(zhì)，這個時候應(yīng)該多吃一些含鐵量高的食物，以補(bǔ)充身體內(nèi)的鐵元素。

小青柑茶葉里面的鞣酸物質(zhì)較為豐富，至少達(dá)到30-50%，這些物質(zhì)會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。女性下面這些特殊時候不適合喝小青柑

1、孕期

懷孕期間不宜飲茶，尤其是濃茶，因?yàn)闈獠枥锩娴目Х葔A濃度高，會增加孕婦的排尿、心跳，加速心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)；并且孕婦喝濃茶會造成興奮引起失眠；還有茶葉里面的咖啡堿還可以通過乳汁的分泌進(jìn)入嬰兒身體內(nèi)，影響健康發(fā)育。

2、哺乳期

在媽媽的哺乳期內(nèi)也是不可以飲茶的，因?yàn)椴枞~里面的鞣酸、茶堿等物質(zhì)，會影響到寶寶的健康發(fā)育的，并且還會抑制乳汁的分泌，會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象發(fā)生。

3、更年期

女性更年期內(nèi)除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心跳過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過多飲茶會加重這些癥狀。以上就是關(guān)于女性不適合喝小青柑的特殊時期了，作為女性在喝小青柑之前，一定要注意到這些相關(guān)禁忌哦。

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