生活中，補腎壯陽的方法很多，藥膳、食補、藥酒等等！那么你知道喝什么茶補腎么？今天小編就為大家?guī)砹?span >淫羊藿茶、鎖陽補腎茶、杜仲益精茶等四款補腎茶配方大全！并提供了幾種食材泡水喝也可以補腎！

一、補腎茶配方大全

1、淫羊藿茶

材料：淫羊藿，茶葉。

做法：上藥煎煮，或者用滾水沖飲代茶。

功用：補腎壯陽的泡茶方子中，這款最補腎壯陽。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱者。

2、鎖陽補腎茶

藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥

制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切碎，將藥碎和剩余藥材一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。

飲用方法：替代茶水飲用，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。

藥茶功效：主治腎陽不足、精關(guān)不固的陽瘺、遺精、滑精、早泄，女子宮冷等。補腎壯陽的泡茶方子對于女性的作用也不容忽視

3、杜仲益精茶

藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子

制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器里，沸水沖泡，蓋悶15分鐘，去渣取汁備用。

飲用方法：替代茶水飲用，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。

藥茶功效：可以補腎益精，主治腎陽不足、精血虧損而致的陽痿、早泄、遺精、滑精。

4、巴戟天茶

原料：巴戟天，紅茶。

用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：補腎陽，壯筋骨，祛風(fēng)濕；降壓。

用途：陽痿；少腹冷痛；小便失禁；子宮虛冷月經(jīng)不調(diào)；宮寒不孕；風(fēng)濕寒痹。

二、泡水喝什么補腎

1、肉蓯蓉

肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年。”這都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。

2、桂圓

桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)幔话阒苯映暂^容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

3、淫羊藿

淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。

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