在我們的日常生活中有許多人非常喜愛喝黑茶！那么你知道喝黑茶有什么功效么？今天小編就為大家?guī)砹?span >清腸胃、降脂減肥、抗氧化延緩衰老等喝茶的九大好處！下面一起來了解一下！

黑茶的功效與作用

1.清腸胃

黑茶中含有的大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等有效成分對于人體消化有一定的作用，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，而且咖啡堿的刺激作用更能夠提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。

黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用，因而具有顯著的消滯脹，止泄，消除便秘作用。

2.降脂減肥

血脂含量高，會使得脂質(zhì)在血管壁上沉積，因而引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

長期飲用黑茶對人體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調(diào)節(jié)作用，并對體重、體形具有良好的調(diào)控作用。

3.抗氧化延緩衰老

黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質(zhì)如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等。

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

4.降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報道。黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。

此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

5.補充微量元素

歷史上西北地區(qū)的人民到了冬季缺少蔬菜水果等，就靠安化黑茶來補充維生素，喝黑茶能夠補充膳食營養(yǎng)，黑茶中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。

6.降血脂

荼葉具備降血脂的功效早有報導。近，日本國報導，荼葉中獨有的碳水化合物茶氨酸能根據(jù)活性多巴胺能神經(jīng)細胞，具有抑止血壓偏高上升的功效。

7.改進糖原新陳代謝

黑茶中的茶多糖復合物是降血脂的關鍵成份。茶多糖復合物一般稱之為茶多糖，是一類構成成份繁雜且轉(zhuǎn)變很大的化合物。

8.除菌

黑茶茶湯顏色的關鍵構成成份是茶黃素和茶紅素。科學研究說明，茶黃素不但是一種合理的氧自由基去除劑和抗氧劑，還對肉毒芽鏈球菌、腸類鏈球菌、橙黃色鏈球菌、莢膜鏈球菌、蠟樣芽孢桿菌有顯著的抑菌功效。

9.有利排尿祛毒

黑茶中的咖啡堿具備有利排尿作用，并且咖啡堿對膀光有一定的傷害性，那樣既能夠幫助有利排尿，又可以有助于解酒，消除酒毒。

以上就是關于黑茶的功效與作用,黑茶的9大功效與作用的介紹了，想更深入的了解，更多相關茶葉知識，請關注我們茶文化網(wǎng)m.tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

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