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許多女性朋友都有喝茶的習(xí)慣,那么孕婦冬天喝茶要注意什么,小編整理了孕婦冬季喝茶的五種注意事項!希望可以幫助到各位準(zhǔn)媽媽!了解更多知識請閱讀文章!

孕婦冬天喝茶要注意什么_孕婦冬天喝茶的注意事項

孕婦冬季喝茶的注意事項。

1.喝少量。

無論何種茶,孕婦都必須少量飲用,每天不超過3克。這是因為茶中含有單寧酸、茶堿、咖啡因等物質(zhì),尤其是單寧酸,能與孕婦攝入的鐵結(jié)合形成一種不能被身體吸收的化合物,阻礙孕婦對鐵的吸收。

2.不要喝濃茶。

茶中含有咖啡因,大量飲用濃茶會對人體產(chǎn)生一定的興奮作用,從而刺激胎動的增加,甚至可能影響胎兒的發(fā)育,使其體重減輕,所以孕婦不能喝濃茶。

孕婦冬天喝茶要注意什么_孕婦冬天喝茶的注意事項

3.不要喝新茶。

專家建議孕婦喝茶時不要選擇新茶,而是應(yīng)該服用,儲存至少半個月。這是因為新茶含有大量非氧化多酚,對身體有害,容易導(dǎo)致胃病。

4.不喝頭茶。

第一種茶含有大量污染物或茶葉表面殘留的其他物質(zhì),服用后對健康非常不利。茶葉在種植和加工過程中受到不同程度的污染,所以第一杯茶必須傾倒,尤其是對孕婦。

5.選擇優(yōu)質(zhì)茶葉。

在茶葉的選擇上,要盡量選擇純天然、少加工的茶葉。只有優(yōu)質(zhì)的茶媽媽才能安心的喝。

孕婦冬天喝茶要注意什么_孕婦冬天喝茶的注意事項

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