寒冬的冬天小伙伴們應(yīng)該注意養(yǎng)生保健!今天小編為各位小伙伴帶來了芍藥紅棗蜜茶、月季花茶、玫瑰普洱茶、甜菊桂圓茶四款冬季養(yǎng)生花茶!喜歡的快來閱讀相關(guān)文章吧!
冬季養(yǎng)生花茶
一、芍藥紅棗蜜茶。
原料:芍藥15克,姜2粒,紅棗3粒,蜂蜜適量。
泡法:將芍藥放入鍋中,加400毫升水煮開,待水剩下一半,放入姜片、紅棗,繼續(xù)煮數(shù)分鐘,再濾出裝杯,加入適量蜂蜜溫飲。
功效:芍藥通經(jīng)活血、生姜解表散寒、溫止嘔、棗中益氣、寧心安神、益智健腦,三者同飲,可起到養(yǎng)血溫經(jīng)、美容養(yǎng)顏的作用,尤其適合痛經(jīng)較長時間的婦女。
二、月季花茶。
原料:月季花3朵,包茶。
泡法:月季花剝,入鹽水反復(fù)清洗,瀝乾。在瓷杯中加入上述處理過的月季花和茶包。煮沸后的水300毫升,倒入瓷杯,蓋杯蓋約燜兩分鐘,即可翻蓋飲用,可連續(xù)飲用數(shù)天為一療程。
功效:月季味甘,性溫,入肝經(jīng),有活血調(diào)經(jīng),消腫解毒之功效。因其能化瘀、行氣、止痛作用顯著,故常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
三、玫瑰普洱茶。
原料:玫瑰15克,普洱茶3克,適量蜂蜜。
泡法:先將普洱放入杯中,倒入沸水中,第一次沖茶后不喝,第二次沖茶后加入玫瑰,然后注入沸水,待溫?zé)岷蠹尤敕涿壅{(diào)味。
功效:玫瑰花與普洱同泡,芳香宜人,有很好舒解胸悶,活血散瘀的功效,適合肝火旺盛、脾氣暴躁的人飲用。
四、甜菊桂圓茶。
原料:肉桂干5粒,姜1片,甜菊葉1片。
泡法:將桂圓、生姜、甜菊葉同置杯中,加適量沸水沖勻,靜置十分鐘后飲用。
功效:桂圓補心安神、健脾開胃、姜散寒、化痰止咳、菊葉能令茶味甘美,同飲一杯茶能促進血液循環(huán)、養(yǎng)血安神、驅(qū)寒。
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