寒冬的冬天小伙伴們應(yīng)該注意養(yǎng)生保?。〗裉煨【帪楦魑恍』锇閹?lái)了芍藥紅棗蜜茶、月季花茶、玫瑰普洱茶、甜菊桂圓茶四款冬季養(yǎng)生花茶！喜歡的快來(lái)閱讀相關(guān)文章吧！

冬季養(yǎng)生花茶

一、芍藥紅棗蜜茶。

原料：芍藥15克，姜2粒，紅棗3粒，蜂蜜適量。

泡法：將芍藥放入鍋中，加400毫升水煮開，待水剩下一半，放入姜片、紅棗，繼續(xù)煮數(shù)分鐘，再濾出裝杯，加入適量蜂蜜溫飲。

功效：芍藥通經(jīng)活血、生姜解表散寒、溫止嘔、棗中益氣、寧心安神、益智健腦，三者同飲，可起到養(yǎng)血溫經(jīng)、美容養(yǎng)顏的作用，尤其適合痛經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間的婦女。

二、月季花茶。

原料：月季花3朵，包茶。

泡法：月季花剝，入鹽水反復(fù)清洗，瀝乾。在瓷杯中加入上述處理過(guò)的月季花和茶包。煮沸后的水300毫升，倒入瓷杯，蓋杯蓋約燜兩分鐘，即可翻蓋飲用，可連續(xù)飲用數(shù)天為一療程。

功效：月季味甘，性溫，入肝經(jīng)，有活血調(diào)經(jīng)，消腫解毒之功效。因其能化瘀、行氣、止痛作用顯著，故常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

三、玫瑰普洱茶。

原料：玫瑰15克，普洱茶3克，適量蜂蜜。

泡法：先將普洱放入杯中，倒入沸水中，第一次沖茶后不喝，第二次沖茶后加入玫瑰，然后注入沸水，待溫?zé)岷蠹尤敕涿壅{(diào)味。

功效：玫瑰花與普洱同泡，芳香宜人，有很好舒解胸悶，活血散瘀的功效，適合肝火旺盛、脾氣暴躁的人飲用。

四、甜菊桂圓茶。

原料：肉桂干5粒，姜1片，甜菊葉1片。

泡法：將桂圓、生姜、甜菊葉同置杯中，加適量沸水沖勻，靜置十分鐘后飲用。

功效：桂圓補(bǔ)心安神、健脾開胃、姜散寒、化痰止咳、菊葉能令茶味甘美，同飲一杯茶能促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)血安神、驅(qū)寒。

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