冬季陰氣盛，人體新陳代謝緩慢，這時尤其要注意驅寒保暖所以冬季不妨多喝一些驅寒養(yǎng)腎，溫補斂陰的飲品，比如很多茶具有降火、止痛、止咳化痰的功效。那么，冬季喝什么花茶最好？小編帶領各位小伙伴一起來看一下吧！

冬季養(yǎng)生茶

一、人參茶。

原料：人參5克，杭白菊5克，枸杞3克。

泡法：在開水溫度下燙茶杯，濾去水份，提高茶具溫度，使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。把人參花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，直到沸騰為止，5秒鐘內倒出茶湯潤澤茶葉，再沖入沸水，蓋上杯蓋，悶泡大約5分鐘。

功能：菊花有明目去火的功效，人參富含維生素、皂甙等成分，有利于平衡人體神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調能力，兩者搭配飲用，既能明目清涼，又能增強機體的抵抗力。但是高血壓的人不宜喝這種花茶。

二、桂花紅茶。

原料：桂花、紅茶各2克。

泡法：將桂花和紅茶倒入杯中，沖入沸騰的水中，蓋上蓋子浸泡六分鐘，溫飲。愛喝甜的也可以適量加紅糖。

功效：散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥，有治口瘡、牙周炎、皮膚干裂、嗓子沙啞等功效。

三、檸檬草茶。

原料：檸檬草10克。

泡法：將檸檬草洗凈，放入杯中，倒入沸水中，泡5分鐘后飲用。

功效：檸檬草具有利尿、消毒、消腫、消脂、健脾、祛除腸胃脹氣、止痛、幫助消化等作用。

四、玫瑰蜂蜜紅茶。

原料：玫瑰3朵，紅茶3克，適量蜂蜜。

泡法：將玫瑰、紅茶倒入杯中，沖入沸騰的水中，溫熱后加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

功效：玫瑰具有疏肝解郁、調理氣血之功效，與紅茶、蜂蜜同飲，可促進身體新陳代謝，排毒通便，調理內分泌，美容養(yǎng)顏，尤其適合因內分泌失調導致肥胖的女性飲用。

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