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咖啡喝了有什么好處？

1. 潤腸通便

咖啡中含有人體所需的養(yǎng)分，尤其是對胃腸道和消化道能起到活絡的作用，飲用后有利于體內宿便的排出，起到潤腸通便的效果，對便秘的癥狀有一定的緩解作用，適合在日常生活中有便秘困擾的人群飲用。

2. 解酒醒神

咖啡最突出的優(yōu)點和好處就是提神醒腦，因此許多熬夜加班或是清晨起床精神不振的人群都會喝一杯咖啡提神，而咖啡不只是可以提神，也有解酒的作用，醉酒后等待1小時喝咖啡，咖啡中的物質能加快酒精的分解，緩解宿醉的感受。

3. 緩解輻射

咖啡其實也有緩解輻射的作用，尤其是經常在辦公室久坐使用電腦的人群，每天喝一杯咖啡不僅能提神，讓注意力得到集中，也能緩解眼部干澀和電磁輻射帶來的眩暈感，咖啡因和咖啡堿成分也能驅散人體疲勞感。

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