陳皮泡水可以改善濕氣過重引起的肥胖，還能夠改善積食、宿便造成的肥胖。陳皮泡水的減肥功效有限，短時(shí)間內(nèi)無法達(dá)到顯著效果。胃酸含量過多、胃部發(fā)熱、失眠多夢、氣虛實(shí)熱等人群不建議飲用陳皮水減肥。

陳皮泡水三天瘦肚子

陳皮泡水具有一定的減肥效果，陳皮有著祛濕的作用，飲用陳皮水能夠在一定程度上改善體內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的身體肥胖現(xiàn)象。對于食用過多油膩食物造成的積食、宿便導(dǎo)致的肥胖現(xiàn)象，適量飲用陳皮水也能夠達(dá)到一定的減肥效果。

陳皮可與其他祛濕、減肥效果好的食材一起飲用，但陳皮泡水的減肥功效有限，完全依靠陳皮泡水來祛濕減肥是不可能的。而且單純飲用陳皮泡水的效果不顯著，無法在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的效果，要達(dá)到減肥效果，除此除了飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

陳皮水可輔助減肥，適合減肥人士飲用。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，體內(nèi)的胃酸含量過多的人飲用陳皮水，會使胃酸的含量分泌過多，容易使腸胃產(chǎn)生不適感。胃部發(fā)熱、失眠多夢、氣虛實(shí)熱等人群同樣不適合飲用陳皮水來減肥，以免加重病情。

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