1、溫杯，先將玻璃杯用沸水進行高溫消毒，再將玻璃杯取出；2、泡茶，用茶匙將養(yǎng)生茶投入玻璃杯中，注入沸水沖泡，5~10秒后倒掉茶湯，繼續(xù)注入沸水，加蓋燜泡后品飲；3、飲法，若是沖泡糧食類的養(yǎng)生茶，可以將其吃掉，花草類養(yǎng)生茶則需泡到無色無味。

養(yǎng)生茶怎么泡最好？

養(yǎng)生茶在泡的時候，先將玻璃杯放入茶洗中，注入剛燒開的沸水將玻璃杯燙洗干凈?；?qū)⒉ＡП湃氩ＡР柘粗?，倒入適量沸水，放在電茶爐上將水燒開，對玻璃杯進行高溫消毒。

接著將玻璃杯取出，用茶匙將3~5g養(yǎng)生茶投入玻璃杯中，注入沸水沖泡，并用茶匙快速攪拌茶湯，5~10秒后倒掉茶湯，繼續(xù)注入沸水，加蓋燜泡5~10分鐘后即可品飲。

若是沖泡糧食類的養(yǎng)生茶，在沖最后一泡時可以將養(yǎng)生茶給直接吃掉，例如水果茶、大麥茶、苦蕎茶、薏米茶等。如果是沖泡花草類養(yǎng)生茶，則可以一直泡到養(yǎng)生茶徹底無色無味為止。

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