土茶是廣泛分布在廣西、云南等地區(qū)的一種茶葉，其株高一般５－１２米，在每年的６－７月開花，８－９月結(jié)果，沖泡的茶水通常先苦后甘，味道濃烈。經(jīng)常喝茶水能補充人體需要的多種維生素，補充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸，補充人體需要的礦物質(zhì)元素，因為茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。

一、土茶是什么茶

土茶是分布在廣西、云南等地的茶。株高５－１２米，長葉薄如紙質(zhì)或革質(zhì)，呈長圓形或橢圓形，結(jié)的果子呈黑褐色橢圓形，里面的種子每室６－８顆。一般６－７月開花，８－９月結(jié)果。泡好的茶先苦后甘，即便是沖泡８～１０次味道也很濃。

二、經(jīng)常喝茶水有哪些好處

１、補充人體所需的多種維生素：茶葉含有多種維生素。根據(jù)其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素可以通過喝茶直接被人體吸收利用。因此，喝茶是補充水溶性維生素的好方法，經(jīng)常喝茶可以補充人體對多種維生素的需求。

２、補充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸：茶葉可以通過喝茶直接吸收利用的水溶性蛋白質(zhì)含量約為２％，大部分蛋白質(zhì)為水溶性物質(zhì)，存在于茶渣中。茶葉中的氨基酸種類豐富，多達(dá)２５種以上，其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸，是人體必需的八種氨基酸中的六種，還有嬰兒生長發(fā)育所需的組氨酸。這些氨基酸在茶葉中含量雖不高，但可作為人體日需量不足的補充。

３、補充人體所需的礦物質(zhì)要素：茶葉含有人體所需的大量要素和微量要素。大量元素主要包括磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等。微量元素主要包括鐵、錳、鋅、硒、銅、氟。這些元素對人體的生理功能起著重要的作用，經(jīng)常喝茶是獲得這些礦物質(zhì)元素的重要途徑之一。

上一篇：阿里山茶葉是一種什么茶（阿里山茶的價值以及怎么辨別真假）   下一篇：宜興茗茶屬于什么茶？宜興有哪些茶？宜興沖泡茶藝步驟是什么