長期喝白開水要比長期喝茶好，人可以3天不吃飯，但絕對不能3天不喝水，并且人體中的水分占人體全部重量的71%左右，若是人長期不喝水，就會對身體造成無法挽回的損傷。長期喝茶雖然能對人體起到調(diào)養(yǎng)作用，但也會讓人的體質(zhì)有所偏向，產(chǎn)生副作用。

長期喝白開水會比較好

長期喝白開水要比長期喝茶好一些，因為水在人們的日常生活中占據(jù)著十分重要的地位，人可以3天不吃飯，但絕對不能3天不喝水，不然會導致身體出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，導致身體不適。

人體中的水分占人體全部重量的71%左右，若是人體在短時間內(nèi)失去了大量水分，就會對身體造成無法挽回的損傷，器官也會面臨著衰竭的風險，很有可能會威脅生命安全。

若是長期喝茶，茶中的活性成分的確能對人體起到調(diào)養(yǎng)作用，但是茶分為溫性、平性、寒性3種類型，長期喝茶會讓人的體質(zhì)有所偏向，產(chǎn)生副作用，喝白開水則不會出現(xiàn)這種情況。

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