腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？

六堡茶是廣西梧州的一款特產(chǎn)茶葉，屬于黑茶類，其不僅滋味甘醇可口，而且內(nèi)質(zhì)營養(yǎng)功效很好，含有很多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，因此深受人們的喜愛。但喝茶也是因人而異的，有些人可以喝，有些人不適合飲用。那么腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？下面一起來了解下。

一、腸胃不好的人可以喝六堡茶嗎？

腸胃不好的人是可以喝六堡茶的。

腸胃不好的人在飲食上本身是需要比較注意些，對于喝茶的話其實也是可以的，只是要有選擇性的來飲用。一般在茶性的選擇上要以溫性為主，如果喝寒性茶，那么不僅不能養(yǎng)護腸胃，反而會使腸胃受到刺激。那么，腸胃不好可以喝六堡茶嗎？其實，腸胃不好是可以喝六堡茶的。六堡茶在傳統(tǒng)上與普洱茶同屬名茶，曾經(jīng)的貢品?！半p蒸雙壓”是六堡茶的特色工藝，陳化時間越久，茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和，是堿性食品?？梢灾泻臀杆?，避免饑餓時的疼痛，茶中的淀粉在胃壁形成保護膜，防止胃部分泌過多的酸性物質(zhì)。所以，腸胃不好的人喝六堡茶對身體無刺激作用。

二、常喝六堡茶的好處

1、有助睡眠

常喝六堡茶有助睡眠的好處，從而能夠有效改善和提高睡眠質(zhì)量。那么飲茶使人興奮、提精神是眾所周知的常識。因為普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡堿。但六堡茶中的咖啡堿在長時間的渥堆發(fā)酵過程中已經(jīng)逐漸衰減，而具有鎮(zhèn)靜安神，保護腦神經(jīng)細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用六堡茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質(zhì)量，長期飲用還可以預防失眠、神經(jīng)衰弱等。

2、粗茶更有營養(yǎng)

常喝六堡茶其實有助于補充更多的營養(yǎng)，因為它屬于“粗茶”。那么茶從茶樹上采集下來分為兩季。清明前后采摘的稱為細茶，到夏秋季采摘的稱為粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、維生素和多糖類才充實、飽滿。就像日常生活中吃酸蘋果（未成熟）和吃熟透的蘋果一樣，其中的成分已經(jīng)過從量變到質(zhì)變的過程。所以在針對調(diào)治某種疾病的茶療時，強調(diào)要用“粗茶”。

現(xiàn)在醫(yī)學也有大量指標支持，“粗茶”所含營養(yǎng)物質(zhì)比細茶更為豐富。特別需要強調(diào)的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是針對細茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質(zhì)是所有茶類中最為豐富的。

3、養(yǎng)胃保健

常喝六堡茶有養(yǎng)胃保健的好處，從而能夠有效護理胃部。那么喝生茶或半生茶會對胃有刺激，而喝六堡茶能和胃。那么茶刺激胃的物質(zhì)主要是茶堿，新鮮茶葉中茶堿的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時一喝就冒虛汗、頭暈（醉茶現(xiàn)象）。而六堡茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡合，已經(jīng)不刺激胃腸了。

綜上所述，六堡茶是溫性茶，所以腸胃不好是可以喝六堡茶的。除了六堡茶以外，腸胃不好的朋友還可以喝紅茶或者普洱熟茶等，也很可以起到養(yǎng)護腸胃的作用的。

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