茶葉中富含茶多酚、磷兒茶素、維生素E、黃酮類等物質(zhì),經(jīng)常喝茶有益健康。
每個(gè)人的生活,都要注意把握好度,不能太過(guò),做事留一線,這一線是留給自己,也是留給他人。人生一世已經(jīng)很辛苦了,不要給自己額外增加壓力,也不要給身邊的人太多壓力。
就像吃東西,有時(shí)候吃太多了肯定會(huì)不舒服,總要飲上幾杯茶,茶水下肚總會(huì)舒服很多。當(dāng)然,無(wú)論如何,飲食都不能過(guò)度,適可而止七分飽最好,生活就是這樣??催^(guò)太多的人,每天忙忙碌碌, 神情嚴(yán)肅而凝重,仿佛身后有什么在追趕自己,片刻都不敢停下一樣。
不要說(shuō)喝茶的時(shí)間,就連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有,每天的事都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。太多事都要做,可是那些事真的非做不可嗎?有時(shí)候,我們總是將自己想得太重要,認(rèn)為很多事只有我們自己才能做好,有很多局面只有我們自己才能掌控,所以事必躬親,并且每一件事、都要做到極致才覺(jué)得心安。事實(shí)上,我們從來(lái)都不像自己想的那樣重要;世上鮮花千萬(wàn)朵,我們并沒(méi)有壓倒一切的芬芳。生活中,需要有的芬芳,是茶的清香,不會(huì)很濃, 也不會(huì)很淡,只是輕輕的一縷香。在夜深人靜之時(shí)讀書(shū),這樣的香會(huì)在鼻端嗅見(jiàn),在風(fēng)和日麗之時(shí)和家人聊天,會(huì)在溫暖的陽(yáng)光中感受到。很清淡的香,很自在的香,有這樣的香在,生活才是我們想要的模樣。
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