茶葉中富含茶多酚、磷兒茶素、維生素Ｅ、黃酮類(lèi)等物質(zhì)，經(jīng)常喝茶有益健康。

       每個(gè)人的生活，都要注意把握好度，不能太過(guò)，做事留一線，這一線是留給自己，也是留給他人。人生一世已經(jīng)很辛苦了，不要給自己額外增加壓力，也不要給身邊的人太多壓力。
就像吃東西，有時(shí)候吃太多了肯定會(huì)不舒服，總要飲上幾杯茶，茶水下肚總會(huì)舒服很多。當(dāng)然，無(wú)論如何，飲食都不能過(guò)度，適可而止七分飽最好，生活就是這樣?？催^(guò)太多的人，每天忙忙碌碌，　神情嚴(yán)肅而凝重，仿佛身后有什么在追趕自己，片刻都不敢停下一樣。

不要說(shuō)喝茶的時(shí)間，就連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有，每天的事都安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。太多事都要做，可是那些事真的非做不可嗎？有時(shí)候，我們總是將自己想得太重要，認(rèn)為很多事只有我們自己才能做好，有很多局面只有我們自己才能掌控，所以事必躬親，并且每一件事、都要做到極致才覺(jué)得心安。事實(shí)上，我們從來(lái)都不像自己想的那樣重要；世上鮮花千萬(wàn)朵，我們并沒(méi)有壓倒一切的芬芳。生活中，需要有的芬芳，是茶的清香，不會(huì)很濃，　也不會(huì)很淡，只是輕輕的一縷香。在夜深人靜之時(shí)讀書(shū)，這樣的香會(huì)在鼻端嗅見(jiàn)，在風(fēng)和日麗之時(shí)和家人聊天，會(huì)在溫暖的陽(yáng)光中感受到。很清淡的香，很自在的香，有這樣的香在，生活才是我們想要的模樣。

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