【紅茶】常喝蜂蜜紅茶對身體的好處

2020-07-04分類：紅茶閱讀：

紅茶加蜂蜜真的是很好的一組搭檔了，蜂蜜大家應(yīng)該都知道吧，它的排毒養(yǎng)顏的功效是特別好的，美容的功效特別明顯，也是很多女性喜歡喝蜂蜜的原因，而紅茶性溫，具有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。那么常喝蜂蜜紅茶對身體有什么作用呢？

喝蜂蜜紅茶對身體的作用

1、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并減少鈣在體內(nèi)的消耗量，同時紅茶還含有骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素——錳，因此經(jīng)常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

2、蜂蜜是排毒養(yǎng)顏滋補(bǔ)佳品，美容養(yǎng)生的功效特別明顯，并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的作用主要體現(xiàn)在可以促進(jìn)人體對多種微量元素和維生素的吸收，并能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。

3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，具有減肥作用。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。

蜂蜜紅茶具有較好的養(yǎng)胃功效，因為紅茶性溫，具有較好的暖胃、養(yǎng)胃功效。而且紅茶中含有茶多酚，能促進(jìn)消化，提高胃動力。蜂蜜的話具有殺菌消炎的作用，可以緩解胃炎導(dǎo)致的不適癥狀。

蜂蜜紅茶的做法

主要材料為蜂蜜、紅茶茶包。具體做法如下：第一步，將紅茶茶包放入杯中，并沖入適量的開水，加蓋燜幾分鐘。第二步，等到茶水變溫后，可以加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。如果存在脾胃虛寒的情況，可以在蜂蜜紅茶中添加一些生姜末，功效不錯。

喝蜂蜜紅茶的注意事項

一：忌空腹

空腹飲用蜂蜜茶會容易讓體內(nèi)的酸性加大，日積月累就會造成胃酸過多，產(chǎn)生胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，建議飯后1.5-2個小時飲用。

二：忌高溫

一來高溫會破壞蜂蜜里含有的氨基酸，二來對于腸胃不好者會造成刺激，容易引起腹瀉、腸胃炎等，最好是用30度的水沖泡來喝。

三：忌過量

雖然蜂蜜茶有著多個作用，但若過量飲用也會造成胃酸過多，引起脾胃虛弱，時間長久會造成營養(yǎng)不良。