黑茶,因成品茶的外觀呈黑色,故得名。黑茶屬于六大茶類之一,屬后發(fā)酵茶。黑茶是總營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的茶葉,黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進(jìn)食欲,幫助消化,利尿,具體分析如下!

 喝黑茶的功效

 1、降血糖

 黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的重要成分,茶多糖復(fù)合物是一類成分復(fù)雜,而且化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定的混合物,其成分活性比其他茶類要強(qiáng),這是因?yàn)?發(fā)酵茶中糖苷酶,蛋白酶和水解酶的作用,形成相對長度較短的糖鏈和肽鏈,段肽鏈更易被吸收,而且生物活性更強(qiáng),所以黑茶的茶多糖降糖功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過于其他茶類。

 2、降血壓

 黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元,起到抑制血壓升高的作用。此外,黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張使血壓下降。

 3、幫助減肥

 黑茶中含有豐富的維生素B1,維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用,可以促進(jìn)脂肪燃燒;黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃,促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物及時(shí)排出。

 4、美容護(hù)膚

 黑茶中的茶色素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,具有清除人體中損害健康細(xì)胞的自由基的作用,從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn),經(jīng)常飲用黑茶具有不錯(cuò)的美容功效。

 5、延緩衰老

 黑茶中含有的豐富礦物質(zhì)如鋅、錳、銅、硒等、胡蘿卜素、黃酮類化合物,維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞新生、延緩衰老的作用。

 6、促消化

 黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,能幫助調(diào)節(jié)脂肪代謝。咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進(jìn)食欲,幫助消化。

 7、消炎殺菌

 黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明,茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑,還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

 喝黑茶的反應(yīng)

 1、心煩意亂,胸悶氣短,是飲茶后心臟病好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

 2、飲茶后饑餓感、口渴、食欲不振、漲肚、打嗝、排氣都是調(diào)整反應(yīng)。

 3、眼部出現(xiàn)眼屎說明眼部有疾病,淡茶水清洗眼睛,肝火大的飲茶時(shí)加貢菊。

 4、失眠病人喝黑茶初期可能會(huì)失眠,繼續(xù)喝10天后仍然失眠的要調(diào)整飲茶量和茶的濃度、喝茶時(shí)間。

 5、哮喘、支氣管炎、肺部垃圾過多會(huì)出現(xiàn)多痰現(xiàn)象。

 6、痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎飲茶初期可能出現(xiàn)疼痛加重,腳部瘙癢癥狀,建議繼續(xù)喝的同時(shí)黑茶水泡手泡腳。

 7、胃部不舒服是胃病的反應(yīng),繼續(xù)喝一段時(shí)間會(huì)逐漸消失。如果喝茶胃痛難忍說明胃潰瘍或重度疾病,胃下部痛是十二指腸潰瘍,需到醫(yī)院檢查,結(jié)合藥物治療繼續(xù)喝茶。胃病患者喝茶需要溫?zé)岬?過涼過熱空腹都應(yīng)避免的。

 8、膽囊炎、胰腺炎、前列腺炎會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。

 9、鼻炎患者喝茶初期會(huì)出現(xiàn)流鼻涕,咽喉炎患者會(huì)出現(xiàn)咽干。

 10、便秘是喝黑茶初期胃腸道反應(yīng),吃煮過的黑茶葉一小碗會(huì)減輕。

 11、腹瀉現(xiàn)象時(shí)胃腸道排毒,便不凈、粘便是喝黑茶后脾排濕毒。

 12、陰虛易熱以百兩為主,加天尖、茯磚、黑磚,陽虛怕冷以伏磚為主,加天尖、黑磚、百兩。

 13、喝黑茶初期小便減少、增多都屬于調(diào)整階段,小便排尿不適也是腎病和尿道疾病或機(jī)能障礙。

 14、腰間盤突出、腎病患者出現(xiàn)腰部疼痛加重。

 15、瘙癢、起疙瘩是經(jīng)常服藥人或過敏癥人出現(xiàn)的排毒現(xiàn)象。

 16、黑茶水洗臉、拍臉、噴臉一段時(shí)間后臉部會(huì)出現(xiàn)疙瘩、斑顏色加重是臉部排毒過程。

 綜上所述,黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒,所以喝黑茶小便多是很正常的!

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