關(guān)于安化黑茶獨(dú)特的保健功效在我國歷史上有很多相關(guān)記載,黑茶具有消食除毒、理氣去賬、清熱化痰、解除油膩、明目清心、祛風(fēng)醒酒、治痢抑菌等顯著的藥理功效,其中就包括減肥,由此可見安化黑茶的減肥功效在多年以前就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)!下面小編就來帶大家看看安華黑茶的減肥功效。

 安化黑茶減肥

 有關(guān)黑降脂減肥的機(jī)理,研究人員已從體外、實驗動物模型、人體試食實驗等多方面進(jìn)行研究。發(fā)現(xiàn)黑茶增加能量消耗從而減少脂肪,抑制脂肪酶活性從而調(diào)節(jié)脂肪的消化和吸收,增加葡萄糖的利用從而減少脂肪合成,以及調(diào)節(jié)脂肪酶活性從而促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解。

 安化黑茶喝多久減肥

 一般來說,正常情況下,喝安化黑茶具備減肥的功效,但是具體喝多久減肥這需要因人而異,最主要的是在喝安化黑茶減肥的時候一定要配上合理的運(yùn)動和飲食,且需要長期堅持。

 安化黑茶怎么喝減肥

 1、一天怎么喝

 (1)、 起床后,用約6克黑茶,以100℃沸水浸泡半分鐘,飲用。您還可以參考煮黑茶方法!

 (2)、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。

 (3)、口渴或肚餓時,以200cc沸水兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

 2、吃午餐怎么喝

 (1)、 大約6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝。

 (2)、 午飯正常食量。

 (3)、飯后半小時,以50cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用;

 (4)晚間可以300CC沸水沖泡。

 喝安化黑茶減肥注意事項

 1、 一日三餐要定量、準(zhǔn)時,不要吃宵夜,這樣會有大量的脂肪存在體內(nèi),不能排出。

 2、 喝黑茶后會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝黑茶。

 3、 黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調(diào)劑口味,美容養(yǎng)顏,還可加哈密瓜等水果,飲來別有風(fēng)味。

 4、黑茶具有強(qiáng)大的排尿功能,一般喝完茶很快就會排尿,所以出門前先做好準(zhǔn)備!

 5、 堅持適量運(yùn)動,有益身心健康。

 6、不要盲目,且不要急功近利,要端正心態(tài)!

 以上所述，,安化黑茶屬于發(fā)酵茶,內(nèi)含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化,調(diào)節(jié)脂肪代謝,所以從一定的程度上面來說,安化黑茶具備減肥的功效!但是減肥還是要配合健身來完成。單純喝茶是需要很久的。

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