黑茶內(nèi)含有很多對身體有益的營養(yǎng)成分,所以喝黑茶有益健康,尤其是長期堅(jiān)持喝黑茶下過更好。但是以茶養(yǎng)生的關(guān)鍵在于掌握好喝茶的最佳時(shí)間,在對的時(shí)間喝對的茶,就能起到事半功倍的功效,下面我們就來看一下黑茶什么時(shí)間喝功效好?

 黑茶什么季節(jié)喝

 1、春季飲黑茶

 茶葉中含有高達(dá)35%～40%的纖維素,尤其是安化茯磚茶中的含量更高,被稱為繼蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水之后的第七營養(yǎng)素。黑茶有“利腸通便”、“利二便,通大小腸”等作用。且黑茶中的纖維素能使大便軟化、增量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),利于腸道排空,保持大便暢通,具有清潔腸道,預(yù)防腸癌的功效。

 2、夏天飲黑茶

 茶是補(bǔ)水又補(bǔ)營養(yǎng)的,茶是人們在夏天尤為喜歡的健康飲料,但因夏季體內(nèi)溫度與體外溫度的反差較大,醫(yī)學(xué)專家提醒:夏天喝茶時(shí)需辨清體質(zhì),適當(dāng)飲用,否則極易傷身。

 中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)喝涼性茶,如綠茶;虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶,如安化黑茶。

 此外,夏天喝黑茶還有消食瘦身的功效,安化黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”;日本人稱為“美容茶”;臺灣人稱為“消食茶”。湖南安化黑茶茯磚茶“飯后飲之可解肥濃”,“解油膩、牛羊毒”、“去油膩”、“解葷腥”等。

 3、秋飲黑茶

 秋天常喝黑茶潤喉生津,補(bǔ)水又補(bǔ)養(yǎng)。安化黑茶含多種人類必需的維生素和稀有元素,長期生活在牧區(qū)、高原區(qū),以肉食為主,飲食少蔬菜的少數(shù)民族,以搗碎的磚茶兌奶熬制成奶茶飲用,可以去膻化食、補(bǔ)充水分和維生素等。

 3、冬季飲黑茶

 冬飲溫黑茶,暖胃行氣冬天是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié),天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱。

 黑茶是后發(fā)酵茶,且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發(fā)減少,已經(jīng)不刺激胃腸了;黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì),熱喝具有很好的暖胃功效。

 黑茶被譽(yù)為“中國古絲綢之路上神秘之茶”,歷經(jīng)千年沉淀,具有暖胃養(yǎng)胃、消食去膩、安神等顯著功效。安化黑茶不僅暖胃養(yǎng)胃,還能活血美容,排毒養(yǎng)顏。

 黑茶什么時(shí)間喝

 1、早餐一小時(shí)后喝

 人體在經(jīng)過了一整晚的休息后,體內(nèi)消耗了大量的水分,血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分,幫助清理腸胃;還有助于稀釋血液哦。

 2、午飯一小時(shí)后喝

 每天午飯一小時(shí)過后喝安化黑茶,對于“三高”人群來說,具有較好的緩解和輔助作用。同時(shí)還有助于腸胃消化,起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室一族,既有助于消化,還能提神醒腦和提高工作效率。

 3、晚飯一小時(shí)后喝

 對于中國人來說,晚飯是正餐,所以很多的時(shí)候晚飯都會(huì)hi很多,所以在晚飯后喝黑茶不能助消化,還能減脂!

 總的來說,正常情況下,黑茶一年四季都可以喝的，且都具備很多的功效,但是黑茶獨(dú)特的品質(zhì),溫和的茶性,最適合的還是冬季!更多知識請關(guān)注茶文化網(wǎng)。

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