在我們的生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的人都在喝隔夜茶,因?yàn)槠綍r(shí)大家都比較忙,有的時(shí)候沖泡了一杯茶經(jīng)常會(huì)忘記喝,等想起來(lái)的時(shí)候又舍不得倒了,但是對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō),喝隔夜茶有很多的副作用,具體如下。

 隔夜黑茶不建議喝

 1、可能造成結(jié)石

 放置一夜的剩余茶水,茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀,產(chǎn)生了一些變化,茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)也更加趨于穩(wěn)定,如果長(zhǎng)期飲用濃濃的隔夜茶,會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率。

 2、消化不良

 隔夜茶里面含有細(xì)菌是比較多的,如果腸胃不好,那么一定不要喝隔夜茶,否則很容易造成腸胃消化不良的,同時(shí)還可能引起打嗝。

 3、會(huì)使得皮膚變黃

 隔夜茶比剛泡的茶水顏色更加渾濁,這種黃色的色素物質(zhì),會(huì)進(jìn)入人體,加重皮膚暗黃、膚色暗沉的問(wèn)題。

 4、容易增長(zhǎng)牙垢

 隔夜茶里的茶垢會(huì)使得牙齒變黃,產(chǎn)生斑斑駁駁的牙垢,也會(huì)引起口氣、口臭等一系列問(wèn)題。

 5、造成水腫

 隔夜茶它不能被人體非常好地去吸收和排出,假如是在臨睡前喝了一些隔夜茶,第二天醒來(lái)的時(shí)候,臉部可能會(huì)出現(xiàn)一些水腫的現(xiàn)象。

 喝黑茶的最佳時(shí)間

 1、早餐一小時(shí)后喝

 人體在經(jīng)過(guò)了一整晚的休息后,體內(nèi)消耗了大量的水分,血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后,喝上一杯淡淡的安化黑茶,不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分,幫助清理腸胃;還有助于稀釋血液。

 2、午飯一小時(shí)后喝

 每天午飯一小時(shí)過(guò)后喝安化黑茶,對(duì)于“三高”人群來(lái)說(shuō),具有較好的緩解和輔助作用。同時(shí)還有助于腸胃消化,起到消食、去膩的作用。最適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦且缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室一族,既有助于消化,還能提神醒腦和提高工作效率喲。

 3、晚飯一小時(shí)后喝

 有許多人對(duì)晚上喝茶存在一些誤解,怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時(shí)間和喝對(duì)茶,對(duì)睡眠的影響不會(huì)很大的。但千萬(wàn)不要喝綠茶哦,因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

 喝黑茶的注意事項(xiàng)

 1、不要新茶

 由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物資,對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

 2、不要空腹喝茶

 空腹喝茶可稀釋胃液,下降消化功效,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量進(jìn)血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

 3、發(fā)熱不要喝茶

 茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)熱病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

 4、飯后不要喝茶

 茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食品中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),天生難以溶解的新物資,時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。

 5、不要喝頭遍茶

 由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

 總而言之,隔夜茶就是開水泡茶葉后放置一夜的剩余茶水,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的擱置,茶水中的微小顆粒物質(zhì)凝結(jié)沉淀,茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)更加趨于穩(wěn)定,如果長(zhǎng)期飲用濃濃的隔夜茶,會(huì)增加體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率,所以隔夜茶不能喝,黑茶也一樣。

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