雖然大家都知道，黑茶的養(yǎng)生功效是非常不錯(cuò)的，日常養(yǎng)生有很多的好處，是非常不錯(cuò)的健康養(yǎng)生飲品。黑茶內(nèi)含有豐富茶多糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、咖啡堿、磷脂等，這些豐富的營(yíng)養(yǎng)成分都是對(duì)身體健康有益的。適合飲用黑茶的人群有很多，但對(duì)于孕婦來說，是否適合飲用黑茶呢？

【孕婦適合喝黑茶嗎？】

從營(yíng)養(yǎng)方面角度去看的話，孕婦是適合喝黑茶的。

黑茶內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再加上它溫性的功效，它可以給孕婦提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促使血液中的氧化活性下降，并且內(nèi)含咖啡堿物質(zhì)可以促進(jìn)尿液的慮出。從功效上看的話，飲用黑茶有抗氧化、降血脂、降血糖的、殺菌消炎、助消化等功效。

在孕婦懷孕期間，本身就需要較多的維生素、礦物質(zhì)去填充營(yíng)養(yǎng)，所以大家可以在沖泡黑茶的時(shí)候，盡量沖泡淡一些，并且可以加入一些牛奶、蜂蜜等輔助調(diào)品。

對(duì)于有妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦來說，飲用黑茶，可以起到和胃、止嘔的效果。

【孕婦喝黑茶的注意事項(xiàng)】

其實(shí)，孕婦適合飲用黑茶，但每次最好是控制在5克左右即可；茶味方面的話淡一些；也不需要天天飲用，一般一周飲用3-4次就可以了。

【飲用黑茶的禁忌】

1、發(fā)燒不可以喝茶

茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

2、飯后不可以馬上喝茶

因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸，容易和食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難易溶解的新物質(zhì)；所以對(duì)于飯后來說，是不適合喝茶的，最好的做法是飯后一小時(shí)再喝。

3、經(jīng)期不可以喝茶

月經(jīng)期間是不適合喝茶的，尤其是濃茶，否則的話可誘發(fā)、加重經(jīng)期綜合征。

4、胃潰瘍病人不可以喝茶

因?yàn)椴枞~中含有豐富的咖啡堿成分，可以促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)胃潰瘍，甚至穿孔。

5、空腹不可以喝茶

要知道，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時(shí)，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。

6、新茶不可以喝

新茶存放時(shí)間短，內(nèi)含有還沒有經(jīng)過氧化的多酚類、醛類物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人的胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，很容易誘發(fā)胃部哦。所以，新茶的話盡量不要喝，建議存放半個(gè)月時(shí)間以后再喝。

也就是說，黑車對(duì)于孕婦來說是可以適當(dāng)?shù)娘嬘玫模嬘玫耐瑫r(shí)也是需要注意很多的問題，不可以濃飲，宜淡飲哦，否則的話會(huì)產(chǎn)生很多的副作用，所以大家一定要掌握好用量，并且還需要注意禁忌人群哦。

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