黑茶可是我國(guó)著名的六大茶類，相信很多喜歡飲茶的朋友是不陌生的，它可以說(shuō)是非常獨(dú)特的一款茶葉，別看原料采用的是粗枝大葉，但它卻有越陳越香的特點(diǎn)，收藏價(jià)格非常高，并且存放一定時(shí)間后，存放得當(dāng)?shù)那闆r下，你可以品飲到不一樣的香醇茶味呢。對(duì)于養(yǎng)生人群來(lái)說(shuō)，更加注重的是安化黑茶的養(yǎng)生保健功效呢？那么，關(guān)于安化黑茶的養(yǎng)生保健功效，你又認(rèn)識(shí)多少呢？下面一起來(lái)看看長(zhǎng)期喝安化黑茶的好處。

長(zhǎng)期喝安化黑茶：抑制病毒

安化黑茶沖泡后，茶湯里面的主要成分是茶黃素、茶紅素，這些物質(zhì)對(duì)于流感病毒都是有非常好的抑制作用的，并且它的提取物對(duì)于身體腫瘤細(xì)胞都有非常好的抑制作用，所以生活中只有長(zhǎng)期保持一個(gè)喝安化黑茶的習(xí)慣的話，科學(xué)合理的去喝，那么是可以幫助抑制身體內(nèi)的一些病毒的。

長(zhǎng)期喝安化黑茶：降血糖、降血壓、降血脂

安化黑茶對(duì)于“三高”人群來(lái)說(shuō)，可謂是養(yǎng)生保健佳飲。為什么這樣說(shuō)呢？因?yàn)榘不诓鑼儆谑且豢铌惢l(fā)酵茶，里面的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分，喝黑茶是起到抑制血壓升高的作用。喝黑茶對(duì)降三高有著明明的浸染，然則假如是低血糖、低血壓的人群，要留意應(yīng)該少喝黑茶，不然會(huì)引起頭暈、惡心等。

長(zhǎng)期喝安化黑茶：除臭、消炎

事實(shí)上，安化黑茶外用的除臭、消炎功效都是非常出色的?？梢赃x擇用隔夜的茶湯，然后燒開，制作成藥茶足浴液，作用于足底經(jīng)絡(luò)，達(dá)到全身調(diào)節(jié)的目的。您根據(jù)需要熬煮適當(dāng)濃度（１：２５～５０）的黑茶（禪洱茯茶）茶汁或者配以中藥，以約３５～４０℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復(fù)體力，除臭抑菌。

長(zhǎng)期喝安化黑茶：調(diào)整腸胃

安化黑茶里面的金花顆粒物質(zhì)是一種有益菌，它的存在促使了安化黑茶在調(diào)整腸胃方面的功效是非常好的，它可以抑制人體腸胃內(nèi)有害微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，還可以促進(jìn)多種益生菌的生長(zhǎng)繁殖，還有促進(jìn)胃液的分泌，從而達(dá)到調(diào)整腸胃的功效。在邊牧少數(shù)民族家庭中黑茶是必不可少的，因?yàn)楹群诓杩梢匀芙庵荆瑤椭忸愂澄?，所以被堪稱為是生命健康茶。

長(zhǎng)期喝安化黑茶：減肥去脂

你知道安化黑茶為什么也受這么多女性的喜愛(ài)嗎？因?yàn)樗墓沃瑴p肥的功效真的是太棒的。因?yàn)楹诓枥锩娴牟瓒喾?、咖啡堿等物質(zhì)，是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效的刮去腸胃內(nèi)的脂肪，對(duì)于小腹部肥胖的人群來(lái)說(shuō)，那么長(zhǎng)期堅(jiān)持喝安化黑茶的情況下，那么可以直接跟腹部上的脂肪說(shuō)拜拜哦。

當(dāng)然，喝安化黑茶也需要注意相關(guān)禁忌：

１、安化黑茶里面含有較多的茶色素，所以大家在飲茶以后一定要潔凈牙齒，喝多了會(huì)很容易牙齒上留下茶跡斑痕，并且黑茶內(nèi)里有較高氟含量，插手水內(nèi)里的氟濃度較高，過(guò)多喝會(huì)造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身材不輕易接收，傾軋?bào)w外后，就會(huì)使鈣流失。

２、還有一點(diǎn)需要注意的是，貧血、月經(jīng)期間、空腹、發(fā)燒的情況下是不可以喝安化黑茶的，否則會(huì)加重相應(yīng)癥狀的發(fā)生。

３、最后一點(diǎn)，長(zhǎng)期喝安化黑茶的時(shí)候，一定要選擇在正確的時(shí)間去喝，最好是飯后一小時(shí)喝，這樣是最佳喝安化黑茶的時(shí)間段哦。

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