很多人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得又厚又白。這種現(xiàn)象在中醫(yī)上被稱為厚白苔，多是由于患者體內(nèi)的邪寒過多，濕氣淤滯導(dǎo)致的。所以一般來講，我們會建議患者在日常飲食上吃一些去除濕氣的食物。有的人說紅棗姜茶可以有效的去除濕氣，所以建議舌苔厚白的人經(jīng)常喝一些紅棗姜茶。那么舌苔厚白可以喝紅棗姜茶嗎?喝紅棗姜茶能否治療舌苔厚白?為什么喝紅棗姜茶可以治療舌苔厚白?

　　從醫(yī)學(xué)原理上來講，舌苔厚白的人群，的確可以通過喝紅棗姜茶來進(jìn)行調(diào)理。這是因?yàn)樯嗵癜椎娜巳?，主要是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣淤積過度。而紅棗姜茶具有很好的祛風(fēng)除濕效果。這是因?yàn)榧t棗和姜茶都屬于熱性物質(zhì)。尤其紅棗具有很好的，潤肺止咳，補(bǔ)五臟，平胃氣，通九竅的功效。而姜茶的性溫，能夠有效的開胃止嘔，發(fā)汗止咳。

　　將紅棗和姜茶放到一起，制作成紅棗姜茶能夠有效的幫助人體活血止痛，對于體內(nèi)濕寒較重，并且脾胃惡寒的人來講具有非常好的推動(dòng)功效。它會促進(jìn)人體體內(nèi)的血液循環(huán)，提高人體細(xì)胞的活躍性，從而促使體內(nèi)淤積的寒毒不斷的排出體外。

　　但需要注意的是，紅棗姜茶不要在晚上喝。因?yàn)橐雇砣梭w應(yīng)該入睡，盡早的入睡，能夠幫助自己恢復(fù)精力，保持第二天精力充沛。這個(gè)時(shí)候如果喝了紅棗姜茶，就會促使人體的大腦處于過度活躍的狀態(tài)，使人體無法安穩(wěn)入睡，并不利于身體的養(yǎng)生。

　　紅棗姜茶的具體做法也很簡單。首先我們可以將紅棗洗凈，然后去核對半剖開。這樣更有利于紅棗當(dāng)中的營養(yǎng)元素被水溶解。姜茶可以通過購買市場上現(xiàn)成的茶包，也可以使用生姜切成細(xì)絲，放入茶葉當(dāng)中進(jìn)行烹煮，注意要使用小火。煮的時(shí)間大概持續(xù)在20分鐘。然后將其晾涼就可以了。飲用的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人喜好，向其中加入一些干桂圓或者是紅糖，來增添它的風(fēng)味。