1、二十歲了怎么豐胸有效
一、豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然后松手。重復練習這個動作15-25次。
二、豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房，右手撫摸左側乳房，每側共撫摸3分鐘。撫摸的時候可以旋轉的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅持撫摸3分鐘，撫摸的時候力度不需要太大。
三、豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開，分別放在乳房底側，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復練習30次以上。
雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時候雙手稍微用力，反復練習30次以上。然后再逆時針方向畫圈，同樣練習30次。
四、豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復練習10次以上。然后換左手練習。
科學的豐胸才可以有效并安全
豐胸一定要因人而議，不是每個產(chǎn)品適合所有人的，應該視每人不同的情況，身體情況及是否生育都會有很大差別的，所以豐胸一定要根據(jù)自己的實際情況而定，不要盲目跟風
選擇豐胸產(chǎn)品一定要安全健康有效果才行
魅惑豐胸噴霧這個豐胸產(chǎn)品比較好
理由一：中草藥成分，安全無副作用
理由二：外用產(chǎn)品，直接吸收作用，簡單有效
你可以根據(jù)自己的具體情況選擇適合的豐胸產(chǎn)品，也希望你能如愿以償
理由三：根據(jù)不同年齡和胸部問題有四個套系，可以解決不同的胸部問題，針對性強
理由四：實惠，每套產(chǎn)品不足二百元，可以用三個月時間，性價比高。
理由五：淘寶豐胸產(chǎn)品排名及評價前茅的產(chǎn)品
豐胸一定要堅持，還要配合食療，多吃豆制品，但只靠食物是不行的
一定要記住自己不要輕意按摩，因為力度和手法不準確就會出現(xiàn)乳腺結節(jié)或是增生
豐胸是一個過程，不能太急于求成，只有堅持才會有效果。
2、我都二十歲了還可以豐胸嗎？
可以的， 呵呵， 去看中醫(yī)， 就OK了，
可以的啊 圣元奶粉或者蒙牛奶粉啊。這個比吃藥強多了啊 采納答案吧
我都快三十了，還豐胸呢，呵呵，在網(wǎng)上買了挺好豐韻，剛用一周時有點酥酥麻麻的，發(fā)脹，有點害怕了，我去問朋友，她說是正常反應，因為她用過嘛，所以我才用的，看來真的有效果，很期待哦
豐得隆 就挺好的，不是激素的，效果挺好的。
我用 了不到2個多月，就看到了很明顯的變化。大了一個杯多吧，沒有副作用挺好的。。。。。。。。。
當然可以了，二十歲身體還處于發(fā)育期的，選對豐胸要的話效果會更好的
那么怎么正確、安全豐胸呢？
一、身體瘦弱的女孩應該適當增肥
乳腺組織主要是脂肪組織，適當增肥有利于胸部乳房組織發(fā)育。也有利于身體健康。
二、適當使用含有雌性激素的天然食品
蜂蜜、豬腳、花粉等，但是有乳腺增生、乳腺腫瘤等疾病慎用。
三、豐胸減肥操鍛煉胸大肌
胸大肌是整個胸部支撐肌肉。胸大肌結實了，才能為胸部完美豐胸打下堅實地基。
四、到權威大型整形醫(yī)院做豐胸整形
記過十多年的全面發(fā)展，豐胸整形技術在國內(nèi)已經(jīng)非常發(fā)達。豐胸整形比傳統(tǒng)的豐胸膏更科學、更安全、更有效果，但是一定要到權威整形醫(yī)院。
五、經(jīng)濟允許的話效果最好最快的方法當然是買豐胸產(chǎn)品
豐胸產(chǎn)品要沒有副作用的那種，純綠色的豐胸產(chǎn)品，你可以去百度搜一下“豐胸學堂網(wǎng)” 。找到豐胸學堂網(wǎng)！
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3、怎樣又健康又科學的豐胸？
豐胸問題：
希望可以幫到你：
試過幾十例都非常有效：
十二歲至二十歲之間可以用野生鯽魚煲湯，方法是將野生鯽魚用油清炸后煲湯，可放入少量胡蘿卜，加少許鹽 即可，服用后八小時內(nèi)兩邊胸部開始漲痛說明有效，身體健壯的女孩兩小時后就會有反應，屬正?，F(xiàn)象，千萬 不要服務任何藥物，過段時間自然就好．如無野生鯽魚，養(yǎng)殖的鯽魚和鯉魚都可代替，但效果較差．
注意運動，增加食欲，喝湯期間不能吃水果和任何飲料．
如有效再給你一個更好更快的方法．
hyg
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
我也是朋友推薦我買的 豐 得隆，主要是朋友用的比較有效
還沒什么副作用，不反彈。 我很放心使用的。2個療程吧，胸就大了 還挺了。
可以網(wǎng)上了解的
4、女性20歲后吃什么豐胸
豐滿胸部七個方法
方法一：吹氣球
實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。
作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。
方法二：游泳
實施方法：游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達。
方法三：吃納豆
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
方法四：吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
方法五：喝酸奶
實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯。
方法六：服用維生素
實施方法：每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸。
作用原理：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。
方法七：補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養(yǎng)乳房，也不會因此增肥。、
豐胸方法很多：有按摩的；運動的······適合自己的才是最好。
木瓜呀 木瓜牛奶就很好 但是不要吃太多 吃太多皮膚會變深色 少量木瓜是美白的 但是大量了，里面的胡蘿卜素太多了也不好
吃奶 話說吃啥 補啥
可以試試按摩的方法、按摩最好搭配按摩霜、這樣效果會更好一些。
按摩手法：
1. 雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩部按摩。右邊以同樣手法重復按摩。
2. 雙手分別放在左右肩膀上，然后交叉向腋下按摩。
3. 右手從手腕部位開始向腋下部位捏至左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏至右手手臂外側。
4. 雙手五指交替從鎖骨向下沿直線按摩。
5. 左手按住腋下部位，右手手掌托住同側乳房并輕輕上推。另一側乳房重復同樣按摩手法。
6. 兩手五指沿乳房四周由內(nèi)向外打圈按摩。
7. 右手放在左胸骨位置，向腋窩方向呈螺旋狀按摩。右側乳房以相同手法重復按摩。
8. 兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續(xù)提拉。
9. 左手手掌托住左側乳房，右手從下向上輕輕敲打乳房。右側乳房以相同手法重復按摩。
按摩霜可以試試媽媽美的、還可以更好的保養(yǎng)效果還是不錯的、口碑一直都很好、不妨試試。
豐 韻 搭 檔這個豐胸產(chǎn)品的豐胸效果很不錯，是中藥成分的豐胸產(chǎn)品，安全性價比高，我在網(wǎng)上了解到好多女性都在用這個產(chǎn)品豐胸，看來不是我一個人用的效果好，是大家用的都不錯，豐胸要了解下這個產(chǎn)品,好產(chǎn)品就多知道下~~
我是這樣減肥的！在學校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
