許多朋友都知道磨牙這個詞語，而這一習慣不僅會在小朋友身上出現(xiàn)，有許多成年人也會出現(xiàn)，有人說磨牙是因為肚子里有蛔蟲所導致的，但是真實情況卻并非那么簡單，其實導致人在睡夢中磨牙的因素有許多，但并不包括蛔蟲這一因素，既然磨牙不是蛔蟲所導致的，那么哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢？

磨牙的原因

一、神經(jīng)系統(tǒng)因素

大部分的磨牙是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題所導致的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬于一種發(fā)生在某一睡眠周期的特定事件，在這一時間段中，負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質電活動增加，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，就會出現(xiàn)磨牙這一現(xiàn)象。

二、心理因素

當人的心理存在一定問題是同樣會出現(xiàn)磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因為這樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。

此外，根據(jù)調查顯示經(jīng)常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現(xiàn)磨牙的幾率也會大大增加。

三、外在因素

很多的外在因素也會導致人出現(xiàn)磨牙的情況，如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素，會影響到人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如果人經(jīng)常在睡前做這些事，出現(xiàn)磨牙的情況也就是不是什么怪事了。

四、疾病的因素

所有因素中，因為疾病導致的磨牙是最為危險的，因為有這一癥狀的病癥，都不是可以輕松治愈的，如帕金森、夢游、抑郁癥等疾病會影響到我們的運動功能，導致咀嚼肌不自然律動，就會引起磨牙。

此外，在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導致磨牙出現(xiàn)，所以才會說因為疾病導致的磨牙是最為危險的。

五、其他因素

除了上述的這些因素之外，還有其它的因素會導致磨牙的情況出現(xiàn)，如遺傳因素或者不良的咀嚼習慣，都會導致人在睡眠中磨牙，而因為咀嚼習慣導致的磨牙其實是最好改變的一種，只要能夠改正不良的咀嚼習慣即可。

磨牙對于牙齒的影響是巨大的，長此以往所影響的不僅是牙齒這一個部位而已。

磨牙造成的影響

一、牙齒切割能力下降

長期磨牙會導致牙體組織受損，失去原有的外形，讓牙齒頂部被磨平，導致咀嚼能力下降，甚至會讓人在吃一些食物時，感覺到十分的費力。

二、顳下頜關節(jié)受損

長時間磨牙很容易破壞顳下頜關機的的結構以及功能，甚至有可能導致顳下頜關節(jié)變形錯位，嚴重的甚至人只要一活動嘴巴，關節(jié)便會發(fā)出咔咔的響聲，可以說這是一種讓人十分難受的癥狀。

三、肌肉

長期磨牙會讓咀嚼肌得不到休息，人在起床時便會出現(xiàn)面部肌肉發(fā)酸，甚至是面部肌肉打顫的情況，并且，磨牙時兩邊咀嚼肌所用的力度是不同的，所以長期磨牙的人，面部會稍稍變形，這是因為一邊咀嚼肌較為發(fā)達，而另外一邊很正常所導致的。

磨牙是一種讓人頭疼的情況，不僅會導致面部受損，還有可能降低睡眠的質量，很多磨牙的朋友都會發(fā)出這樣的疑問，磨牙這種情況可以被治愈嗎？如果可以我們要怎么去治愈它。

磨牙能夠治療嗎

首先，只能說因為心理因素以及不良的咀嚼習慣導致的磨牙是可以治療的，只要我們能夠從源頭的上解決它們，便可以慢慢的將磨牙的情況改變，但是還有一些磨牙的情況是無法改變的，如疾病所導致的，因為導致磨牙的疾病多數(shù)會讓神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)慣性，所以很難改變。

當然了，磨牙雖然很難治愈，但是我們可以通過一定的措施來保護牙齒，減少磨牙導致的牙齒損傷。如選擇合適的牙套，這樣磨牙所損毀的只是牙套，牙齒并不會受損。因此經(jīng)常在睡眠中磨牙的朋友不妨試一試這一方法。

結語：磨牙雖然不是大問題，但是對于我們的身體健康也沒有好處，此外，磨牙也并不是肚子中有蛔蟲導致的，所以發(fā)現(xiàn)自己磨牙時，千萬別吃蟲藥哦，了解磨牙的真實的原因，只有這樣才可以保護好自己的身體健康。