春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，很多人因為抵抗力差而一起感冒，不過有很多疾病的癥狀和感冒比較相似，想知道哪些疾病被稱之為“假感冒”嗎？我們又該如何增強抵抗力呢？大家一起來了解春季養(yǎng)生的方法吧！
“假感冒”之一：過敏性鼻炎
患者會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等“類似”感冒癥狀，并伴有輕度發(fā)熱，乏力頭痛，但對抗病毒藥或清熱解毒的中藥卻有“抗性”。
和感冒相比，過敏性鼻炎患者的鼻部癥狀更嚴重，流清鼻涕、鼻癢程度重，時間長，有時會持續(xù)一兩個月。
過敏性鼻炎和感冒并不難區(qū)分。病因上二者就不同，感冒是由病毒引起的，過敏性鼻炎則是由花粉、真菌孢子等各種過敏原引起的。
其次，從癥狀上看過敏性鼻炎一般不發(fā)燒，沒有全身酸痛等癥狀，只有打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等局部上呼吸道感染的表現(xiàn)。
而且有的病人會伴隨出現(xiàn)眼睛癢、流眼淚、胸悶憋氣等癥狀?！爸灰透忻皡^(qū)分開了，用抗過敏藥，就能對付過敏性鼻炎了?！?/P>
“假感冒”之二：大葉性肺炎
主要由肺炎鏈球菌引起，會出現(xiàn)高燒、咳嗽、打寒戰(zhàn)等類似感冒癥狀。
臨床上這種病最易在青壯年身上發(fā)生，他們往往覺得自己身強體壯，把該病早期出現(xiàn)的咳嗽、多痰和發(fā)熱等癥狀看成普通感冒，耽誤了治療。
大葉性肺炎的一個重要特征就是患者都會發(fā)熱，并且在進行X光檢查時，肺部可見明顯的實質(zhì)性變化。
受寒、疲勞、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能誘發(fā)大葉性肺炎，因此避免受寒及過度疲勞是很有效的預防措施。
“假感冒”之三：“月子病”
在產(chǎn)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、畏寒、怕風等類似感冒癥狀，有可能是產(chǎn)后受了風寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉組織所致，民間也稱為“月子病”。
為此，北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師華玲表示，產(chǎn)婦在產(chǎn)后短期內(nèi)盡量別吃冷飲、用冷水，尤其關(guān)節(jié)處更要注意養(yǎng)生保暖。
“假感冒”之四：急性腎炎
發(fā)病前24周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥，表現(xiàn)為咽痛、流涕、鼻塞及低熱，容易被誤診為感冒。
有統(tǒng)計顯示，大部分急性腎炎患者，尤其是兒童，在發(fā)病初期，基本都和普通感冒難以區(qū)分。
專家說，相當一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發(fā)的。但幾天或1周后，就會發(fā)現(xiàn)食欲減退、疲乏無力、惡心嘔吐、臉部和全身浮腫、尿少渾濁等現(xiàn)象，最好馬上去醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
“假感冒”之五：甲型流感或季節(jié)性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從癥狀和傳染性上卻表現(xiàn)不同。
解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧表示：“一般來說，普通感冒癥狀輕，流感癥狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
常常在一個家庭、一個辦公室，甚至一個學校出現(xiàn)群體發(fā)病?！逼胀ǜ忻爸饕斜侨⒘鞅翘?、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀。
而流感鼻咽部癥狀輕，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更長。
“假感冒”之六：白血病前期
經(jīng)常感冒發(fā)燒，持續(xù)半個月到1個月都不見好。這是很多白血病患者在確診前都碰到過的情況，也容易被忽視。
養(yǎng)生專家說，臨床上，確實有很多白血病患者是因為發(fā)熱去就診時被發(fā)現(xiàn)的。由于白細胞大量增加，人抵抗力下降，會反復地感冒發(fā)燒。
如果是急性白血病，發(fā)病很快，除了感冒發(fā)燒，還會出現(xiàn)胸骨疼痛、出血、身上有瘀斑等現(xiàn)象，比較容易判斷。
對于慢性白血病來說，因發(fā)病時間較長，一旦體檢中發(fā)現(xiàn)淋巴細胞異常升高，或者摸到腫大的淋巴結(jié)，就一定要馬上到血液科就診。
“假感冒”之七：風濕性疾病
許多風濕性疾病常發(fā)于普通感冒之后，伴著漫長的病程，逐漸出現(xiàn)游走性關(guān)節(jié)腫大疼痛。
若此期得不到合理治療，可引起心臟瓣膜受累進而繼發(fā)風濕性心臟病。應特別注意，若感冒后不明原因發(fā)生四肢關(guān)節(jié)紅腫熱痛，應考慮到風濕熱的可能。
“假感冒”之八：流腦
不少呼吸道急性傳染病在發(fā)病初期的表現(xiàn)都很像感冒。除了流腦外，還有乙腦、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、出血熱等。
這六大急性傳染病有個共同特點，就是都通過空氣傳染病毒或細菌，最先進入人的鼻腔，然后順著咽喉、氣管等呼吸器官侵害人體，這種發(fā)病機制和感冒很像。
雖然和引起感冒的病毒不同，但在潛伏期，它們的表現(xiàn)卻是相同的。
尤其在發(fā)病的頭一兩天，要想?yún)^(qū)分非常難，因此負責任的醫(yī)生都會叮囑病人要多觀察，一旦發(fā)現(xiàn)還有哪些癥狀和感冒有著細微的不同，就要及時就醫(yī)。
流腦：美國“健康”網(wǎng)站數(shù)據(jù)顯示，每10個流腦病例中，幾乎就有1個被誤認為感冒。
但仔細辨別，除了發(fā)熱、頭痛、咽痛、上呼吸道分泌物增多、流涕、咳嗽等和感冒相似的癥狀外。
兩者還有四大不同：流腦頭痛要比感冒劇烈;流腦有噴射性嘔吐現(xiàn)象;流腦病人的脖子是僵直的;部分流腦病人身上會出現(xiàn)瘀斑。冬春季節(jié)，流腦發(fā)病率較高。
乙腦：會出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、咳嗽、咽痛等“假感冒”癥狀。與感冒不同的是，還有惡心、嘔吐、嗜睡等現(xiàn)象。一般在5—10月發(fā)病較多。
麻疹：一般發(fā)生在1—4歲孩子身上。除發(fā)燒、流鼻涕、乏力等感冒癥狀外，幾天后，孩子面頰上會出現(xiàn)紅點，之后向全身蔓延。
流行性腮腺炎：除了低燒、頭痛等和感冒相似的癥狀外，還會出現(xiàn)兩腮腫起、咀嚼時感到困難或疼痛，覺得燈光或陽光異常刺眼等現(xiàn)象。
水痘：通常會先發(fā)燒、無力、沒食欲，這與感冒有些類似。之后身上會出水泡，并持續(xù)幾天，結(jié)痂脫落，大約10天到3個星期才能消失。這樣的水泡很癢，如果抓破，就會留下疤痕，日常的養(yǎng)生保健很重要。
出血熱：起病急，一般有發(fā)熱、畏寒、出汗、全身肌肉酸痛、劇烈頭痛等癥狀，但很快就會覺得腰痛、眼眶痛，顏面、頸部及上胸部皮膚潮紅。發(fā)病4天后，鼻、牙齦、小便等不同程度出血。
10種不起眼的病會要命
1.睡覺流口水，不僅僅是可愛
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡單。
它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。
常說的“ 望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個例子。除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。
口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了！
2.腳有些腫？不可輕視
最近腳有些腫，還伴隨著痛癢……這個看似尋常的癥狀，可不能小瞧。
它很有可能是在對你說“你的靜脈出了問題！”腳腫了，往往是由于靜脈栓塞而引起的，及時看醫(yī)生的話就沒什么事，不然很可能導致下肢浮腫，甚至會引發(fā)肺栓塞，影響到你的生命安危。
靜脈中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不暢，才會出現(xiàn)腳腫的癥狀。所以你可不能掉以輕心。
如果你的腳腫，通過按摩不僅無法退下去，反而越來越嚴重的話，就要引起高度重視了。
3.視力減退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在電腦前加班，視力明顯下降。
你要當心了！眼睛經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西，這可是肝臟功能衰弱的先兆。
如果按一按肝臟的四周，會有發(fā)脹的感覺，就十有八九是肝臟出了問題。這時除了及時就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太過疲勞，用眼不當會影響到肝臟。
4.瘢痕變化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然發(fā)生了一些莫名其妙的變化，你可一定要提高警惕了，當然日常養(yǎng)生保健是必不可少的。
若經(jīng)過治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。
并且，如果皮膚上出現(xiàn)了一些硬硬的隆起的小腫塊，還老是下不去的話，就必須要到?？漆t(yī)院檢查了。
5.小心你下垂的眼瞼
剛到了三十歲，成熟性感的年齡，怎么眼皮卻越來越厚重，還忽然有些下垂呢？你可要擔心了，不能只想到去美容院，它是許多疾病的早期癥狀。
“重癥肌無力”這種病的先兆就是緩慢發(fā)生的眼瞼下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨輕，晚上重，一天之內(nèi)有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱內(nèi)動脈瘤。
如果你的眼瞼下垂是一側(cè)性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經(jīng)科搶救。聽起來實在是有些駭人。
6.彩圈--失明的先兆
你在看燈光時，發(fā)現(xiàn)燈光周圍出現(xiàn)彩圈？別覺得新奇，這可不是你的特異功能。
它預示著你，可能患上了閉角型青光眼。閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病，早期癥狀是出現(xiàn)虹視，就是這種看見彩圈的現(xiàn)象。彩圈近看較小，遠看較大，紫色在內(nèi)，紅色在外。
7.“吃貨”的隱患
Amy近一個月來突然胃口大開，但體重卻隨著進食的增多而減輕了，排尿量也隨著喝水次數(shù)的增加而明顯增多。去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)“食欲大增”的背后竟然隱藏著糖尿病。
Lisa近日來也是，經(jīng)常吃了飯沒多久就又嚷著“肚子餓”，但人卻明顯消瘦。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，Lisa竟得了“甲狀腺機能亢進癥”。
此外，皮質(zhì)醇增多癥、肥胖性生殖無能癥等，也可以讓你出現(xiàn)胃口大開、食量猛增的現(xiàn)象。
因此，如果你最近食欲好得有些不尋常，還是早早去醫(yī)院全面的養(yǎng)生檢查最好。
8.胃痛，還是心臟病？
你患過胃病，所以這次，竟把心臟病的先兆當成了胃疼！要知道，這可是一個重要的報警。
與一般的胃病不同，心臟病引起的胃痛很少會出現(xiàn)絞痛和劇痛，壓痛也不常有，只是有一種憋悶、脹滿的感覺，有時還伴有鈍痛、火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。
9.悄悄變化的美人痣
我們的身體在發(fā)生變化時，總是會有各種各樣的征兆，只要你懂得愛惜自己。
在痣發(fā)生惡變，成為惡性黑色素瘤時，有這樣一些報警：1)痣在近時期內(nèi)迅速增大;2)痣表面出現(xiàn)糜爛甚至發(fā)生破潰且有瘙癢感;3)、痣周圍原先平坦無異，新近出現(xiàn)小黑點、衛(wèi)星結(jié)節(jié)狀組織，或附近淋巴結(jié)腫大且伴黑色。
10.別讓汗?jié)窳四愕氖中?/STRONG>
手心出汗，可不是在說你身體好，特別是年輕人。女性手心會發(fā)熱，還很有可能得了慢性腎盂腎炎。
前期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱、出汗，或伴有全身發(fā)熱。
提高免疫力的食物
蔬果類
1、大蒜
大蒜素抗感染和細菌。英國養(yǎng)生研究人員的實驗結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。
經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。因此，建議每天生吃兩瓣蒜，并在烹飪菜肴時加入一些大蒜末。
2、番茄
含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E和C，可提高寶寶免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，并能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
實驗證明，當人連續(xù)食用兩周番茄汁后，體內(nèi)番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。
吃番茄最好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收。
3、西瓜
熟西瓜同樣含有大量功能強大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強免疫系統(tǒng)的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。
4、卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。
把各種各樣的卷心菜(白的，紫的，中國的)加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養(yǎng)價值。
5、西蘭花
西蘭花很容易在雜貨店和食品中見到西，它是提升免疫力的基本要素。一項研究報道，西蘭花中的化學物質(zhì)可以刺激小鼠的免疫系統(tǒng)。
而且，西蘭花富含營養(yǎng)，可以保護機體免受(疾病)攻擊。西蘭花含有維生素A，維生素C和谷胱甘肽等，可作為保健品來食用。
可以再加上一些低脂奶酪將配菜圍成一圈，維生素B和維生素D可以提高免疫力。
肉蛋類
1、魚和貝類
補硒防病毒。英國專家研究指出，補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數(shù)量，進而幫助清理體內(nèi)的流感病毒。
硒主要來源于牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類養(yǎng)生食品。魚類如大西洋鮭魚中的歐米伽-3能夠幫助血液產(chǎn)生大量的抗流感細胞，也有助于提高人體免疫力。
2、青魚
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質(zhì);也是營養(yǎng)佳品，有補氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。
3、鵪鶉蛋
適合營養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。
4、牡蠣
由于牡蠣中含有礦物質(zhì)鋅。男性不育與體內(nèi)鋅含量偏低有關(guān)。而鋅還可以抗病毒，然而學者們卻不能解釋原因。但是目前已發(fā)現(xiàn)鋅與免疫系統(tǒng)的若干功能有關(guān)，其中包括傷口愈合。
糧食類
1、燕麥和大麥
康纖維抗氧化。燕麥和大麥都含有β葡聚糖，這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥，可以增強免疫力，加速傷口愈合，還能幫助抗生素發(fā)揮更佳養(yǎng)生效果。
2、紅薯
增強皮膚抵抗力。皮膚也是人體免疫系統(tǒng)的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。
維生素a在結(jié)締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿卜素，且熱量低。
3、薏米
對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲濕及提高免疫力的作用。
4、麥芽
麥芽是小麥種子的一部分，可以營養(yǎng)小麥的幼苗，這說明其富含營養(yǎng)，包括鋅，抗氧化物，和B族維生素及其他一些重要維生素和礦物質(zhì)。
麥芽還含有纖維素，蛋白質(zhì)和不飽和脂肪。因此我們在烘烤食物和烹飪時可以用麥芽替代部分面粉。
春季養(yǎng)生小常識
春季宜養(yǎng)神
養(yǎng)生專家介紹，冬去春來，大自然陽氣開始生發(fā)，人體也一樣進入陽氣生發(fā)之時，容易陽亢陰虛而傷心神;
此外，肝血養(yǎng)心神，春季肝陽偏旺，也容易導致心神失養(yǎng)。
這些，正是我們出現(xiàn)春困、煩躁、情緒波動等情況的原因。
春季宜養(yǎng)脾胃
肝屬木，脾屬土。春季肝氣上升，則使肝木過旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，因此春季養(yǎng)生，也需要注意脾胃的調(diào)養(yǎng)。
“尤其是那些有慢性胃病或腸胃功能長期不好的人。
在這個季節(jié)調(diào)養(yǎng)脾胃，對一整年的健康都很有幫助?！睂＜艺f。
春季宜養(yǎng)諸不足
經(jīng)過漫長的冬天，人體的各個器官機能都消耗較多，加上春季陽氣生發(fā)，容易造成陰陽不調(diào)的狀況，出現(xiàn)陽虛癥狀。
如脾陽虛者胃口不好、大便溏濕、氣若少神，腎陽虛者手足冰冷、腰膝酸軟等。順應自然界趨勢，春天也是養(yǎng)諸不足的好時機。
“養(yǎng)諸不足的基本原則，還是以補陽為主?！?/P>
專家說，春夏養(yǎng)陽，也是老祖宗千百年來總結(jié)出來的養(yǎng)生要訣。
春季養(yǎng)生方法論
溫補陽氣，忌酸宜甘
專家介紹，如今正值初春，寒氣未退，依然可以服用一些溫補食物。
如韭菜、蔥、姜等物，以補全身陽氣之不足。
但隨著天氣漸暖、陽氣漸升，溫補可逐漸減少，轉(zhuǎn)而多吃一些調(diào)和肝氣、營養(yǎng)心神的食物。
首先忌酸，因為酸性收斂，不利于陽氣生發(fā)和肝氣疏泄。
其次，可多吃一些味甘性緩的食物。
如茯苓、山藥、百合、大棗等，能夠起到緩和緊張煩躁情緒、養(yǎng)育心神、調(diào)暢情志的作用;
地黃煮粥或枸杞煮粥服用。
還可以起到補養(yǎng)肝陰、使肝氣陰陽調(diào)和的作用;常按揉足三里。
可調(diào)養(yǎng)脾胃;常按摩背部肝腧穴，可以滋養(yǎng)肝陰。
總結(jié)：通過上文的詳細介紹，相信大家對“假感冒”有了很多的認識，其實這些疾病的出現(xiàn)歸根結(jié)底是由于人們的抵抗力差的緣故，平時我們要多注意鍛煉身體，這樣才能健康養(yǎng)生哦！
