春運(yùn)回家途中也是各類疾病的高發(fā)期，感冒、咽痛、腸胃不適、暈車、精神緊張，這些“春運(yùn)病”讓人們?cè)趽頂D的列車上苦不堪言。怎樣最大程度地減少“春運(yùn)病”的發(fā)生？

已進(jìn)入春運(yùn)高峰，很多人開始陸續(xù)踏上回家過年的旅途。 春運(yùn)回家途中也是各類疾病的高發(fā)期，感冒、咽痛、腸胃不適、暈車、精神緊張，這些“春運(yùn)病”讓人們?cè)趽頂D的列車上苦不堪言。怎樣最大程度地減少“春運(yùn)病”的發(fā)生？

坐火車要注意飲食

張龍是安徽合肥人，在芝罘區(qū)某建筑公司工作。對(duì)于春節(jié)回家，張龍既期盼又害怕。飛機(jī)坐不起，客車路太遠(yuǎn)，只能坐火車，偏偏他又暈火車。去年春節(jié)回家，張龍啃著方便面和香腸，一路上吃不好睡不著，上吐下瀉，下火車后人簡(jiǎn)直脫了層皮。

張龍的情況是最常見的一種“春運(yùn)病”。醫(yī)生認(rèn)為，腸胃是引起坐火車上吐下瀉的一個(gè)方面，但即便是非常健康的人，如果不注意同樣也可能“中招”。

脾胃病科專家閆雪潔指出，如果乘客本身沒有心腦血管疾病，在火車上又出現(xiàn)種種不適，最大的可能就是“緊張”。買火車票的困難、車廂的狹小、擁擠的人群，都容易使人緊張，繼而導(dǎo)致胃腸抵抗力下降。此外，冬季寒冷，本身就容易使胃腸功能紊亂，再加上有些人喜歡在火車上吃方便面等食品，綜合在一起就會(huì)引起胃腸病。

至于暈車，閆雪潔認(rèn)為，這與個(gè)人大腦平衡有關(guān)，可以上車前在肚臍上貼膏藥，效果很明顯。另外，在火車上要注意飲食，自己帶點(diǎn)面包、餅干，車上還有熱水，盡量別吃方便面。還可帶些治療胃腸病的藥物，思密達(dá)是首選，黃連素也不錯(cuò)，但可能會(huì)刺激腸胃，整腸生可作為備選。

老年人出行需隨身攜帶藥品

通常，老年人擠春運(yùn)火車回家的情況相對(duì)較少。盡管如此，老年人在火車上若是一旦發(fā)病，由于火車不到站無法及時(shí)就醫(yī)，危險(xiǎn)性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于年輕人。

2010年春運(yùn)，家住芝罘區(qū)幸福東街72歲的彭大爺經(jīng)歷了一場(chǎng)“列車驚魂”。當(dāng)時(shí)，火車內(nèi)十分悶熱，馬上就到太原了，老人突然感覺一陣強(qiáng)烈的頭暈、惡心，緊接著心口刺痛，一口氣沒上來暈過去了。好在列車長(zhǎng)及時(shí)找來醫(yī)生，給彭大爺服用了急救藥物，老人這才緩了過來。下車后，老人被緊急送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療，因搶救及時(shí)沒有危及生命。

腦病科專家陶素愛認(rèn)為，火車上由于人多、空氣流通狀況不好，再加上老人在車上喝水少，容易使腦血管疾病發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腦出血。心病科專家馬俊則表示，患有冠心病、心肌缺血的老年人在火車上發(fā)作的可能性也比較高。此外，由于火車座位空間很狹窄，許多老年人常常被迫保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，可能引起腰背肌肉酸痛、腿部、腳部浮腫等不適，引起血栓，造成血管堵塞，非常危險(xiǎn)。

陶素愛提醒患有腦血管疾病的老年人，在火車上要注意休息，如伴有糖尿病、高血壓等疾病，還要隨身攜帶必備藥品。另外，老年人盡可能不要坐硬鋪，首選臥鋪。馬俊提示市民，保證休息的同時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，每隔一段時(shí)間站起來活動(dòng)一下，多喝水、多排尿，不要吃太飽，避免消化不良。如心臟病突然發(fā)作，可將速效救心丸或硝酸甘油片放在舌下含化，能起到急救的作用。