對現(xiàn)代人來說，最容易出現(xiàn)的身體不適問題就是腸胃問題，腸胃疼痛的情況最為常見，而這時(shí)候通過喝粥來養(yǎng)胃是比較好的選擇，可以幫助我們緩解腸胃的不適問題。那么喝什么粥養(yǎng)胃呢？一起來了解一下吧。

喝什么粥養(yǎng)胃

1.小米南瓜粥

小米富含B族維生素，有健胃，開胃養(yǎng)胃之效，小米粥營養(yǎng)之豐富，竟有“代參湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)潰瘍的愈合，還能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，以助消化。

2.山藥南瓜粥

山藥的食療功效非常大，一向都具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用功效，而在日常生活中多吃南瓜可以起到排毒護(hù)胃的作用功效，用山藥和南瓜一起熬煮成粥，自然是養(yǎng)胃的佳品。

3.玉米南瓜粥

南瓜中有大量果膠存在，可以幫助保護(hù)胃腸道的粘膜，可以避免受到粗糙食品的刺激，還可以有效促進(jìn)潰瘍面的愈合，很適合胃病的患者吃。而南瓜中的成分，可以幫助我們促進(jìn)膽汁的分泌，這樣對加強(qiáng)胃腸蠕動有好處。還可以幫助促進(jìn)食物的消化。

4.花生紅棗粥

花生和紅棗都是營養(yǎng)極其豐富的食物，并且都具有養(yǎng)胃調(diào)理的作用功效。對于養(yǎng)胃粥有哪些這個(gè)問題，胃不好的朋友可以用花生、粳米、大棗等一起熬制成粥，不僅口感香甜軟綿，且其養(yǎng)胃調(diào)理的效果也是非常棒的。

5.糯棗溫胃粥

此粥補(bǔ)養(yǎng)脾胃，常服可溫陽補(bǔ)氣健胃，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經(jīng)常發(fā)作者。

6.芝麻小米粥

小米是容易被人體消化和吸收的，而且小米的健脾養(yǎng)胃效果很強(qiáng)，在加入芝麻之后，可以讓小米粥吃起來更加香濃，養(yǎng)胃效果也可以更強(qiáng)。

7.紅棗紅薯粥

紅棗是一種補(bǔ)氣補(bǔ)血的好食? ??，同時(shí)也能夠幫助調(diào)理脾胃不和，而紅薯可以幫助暖胃養(yǎng)胃，用紅棗搭配紅薯、大米等熬煮成粥，不僅可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用功效，同時(shí)對于滋補(bǔ)氣血也是很有幫助的。

以上就是關(guān)于喝什么粥養(yǎng)胃的相關(guān)內(nèi)容介紹，毫無疑問在我們的日常生活中養(yǎng)胃粥有很多，胃不好的朋友可以根據(jù)自己的飲食喜好，來多動手為自己烹飪一些好喝的、保健的、養(yǎng)胃的好粥品，相信對身體是非常好的。