冬季氣候容易干燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫(yī)建議食用一些補(bǔ)肺益腎、止血化痰的飲食。中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

　　蟲草煲水鴨──主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。
　　冬季咳嗽、氣短的女性

　　霸王花排骨湯──清火潤肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。秋冬季節(jié)多容易干燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫(yī)建議食用一些補(bǔ)肺益腎、止血化痰的飲食。
　　月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
　　紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，雙層保障從根本上護(hù)膚>>>>>
 

小編推薦：
李冰冰頑疾治療方順利拍新片得影后
鳥叔喝秘方降血壓傳騎馬舞將上春晚
陶虹保養(yǎng)私處有方與徐錚擁抱秀破傳聞
周星馳秘養(yǎng)生助演藝破4年沉寂出新劇

　　壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯──天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　睡眠不好，皮膚灰暗的女性

　　蟲草老龜──冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。秋冬季節(jié)多容易干燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫(yī)建議食用一些補(bǔ)肺益腎、止血化痰的飲食。
　　下料：

　　肉類要先汆一下，去了肉中殘留的血水，保證煲出湯色正。雞要整只煲，可保證煲好湯后雞肉的肉質(zhì)細(xì)膩不粗糙。另外，不要過早放鹽，鹽會(huì)使肉里含的水分很快跑出來，也會(huì)加快蛋白質(zhì)的凝固，影響湯的鮮味。想要提升皮膚緊致度，提亮膚色點(diǎn)這里！>>>>>>
 

小編推薦：
李冰冰頑疾治療方順利拍新片得影后
鳥叔喝秘方降血壓傳騎馬舞將上春晚
陶虹保養(yǎng)私處有方與徐錚擁抱秀破傳聞
周星馳秘養(yǎng)生助演藝破4年沉寂出新劇

　　火候：火不要過大，火候以湯沸騰程度為準(zhǔn)。開鍋后，小火慢煲，一般情況下需要三個(gè)小時(shí)左右。如果煮的時(shí)間過久，就會(huì)分解，失去其營養(yǎng)價(jià)值，所以，煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右。

　　煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時(shí)間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。秋冬季節(jié)多容易干燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫(yī)建議食用一些補(bǔ)肺益腎、止血化痰的飲食。
 

　　脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉痘痘的女性
　　土茯苓老龜──清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚──比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。秋冬季節(jié)多容易干燥，肺熱、咳嗽多痰，為了緩解這些癥狀中醫(yī)建議食用一些補(bǔ)肺益腎、止血化痰的飲食。工作忙壓力太大的女性，謹(jǐn)慎護(hù)膚改氣色>>>>>
 

小編推薦：
李冰冰頑疾治療方順利拍新片得影后
鳥叔喝秘方降血壓傳騎馬舞將上春晚
陶虹保養(yǎng)私處有方與徐錚擁抱秀破傳聞
周星馳秘養(yǎng)生助演藝破4年沉寂出新劇