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失眠了頭疼吃什么藥
1、失眠了頭疼吃什么藥
1.1、棗仁安神液
棗仁安神液用于神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、頭暈、頭痛等癥狀。氣味芳香,酸甜微苦。
1.2、天王補心丸
天王補心丸 適用于心陰不足、心悸健忘、失眠多夢等,有滋陰養(yǎng)血、補心安神的療效。
1.3、七葉安神片
七葉安神片用于心氣不足、失眠、心悸等,能益氣安神,還可活血止痛。
1.4、百樂眠膠囊
百樂眠膠囊主治入睡困難、多夢易醒、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等,另外還可滋陰清熱,養(yǎng)心安神。
2、失眠是什么原因引起的
2.1、生理原因:一般是指外界環(huán)境發(fā)生了改變,生理上受到影響而導(dǎo)致的失眠。比如乘車、船、飛機,或者臥室中有強烈的光、噪音,溫度過冷或者是過熱等都會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥狀。有些人適應(yīng)能力強,有些人則比較敏感,對環(huán)境適應(yīng)性差的往往容易失眠。
2.2、身體疾病:伴隨身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀,如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥,都會引起失眠癥狀。
2.3、精神心理因素:比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大,都會使人的心理和生理上有反應(yīng),以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。
3、失眠的危害
3.1、抑郁癥:失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系,許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷,而長期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。
3.2、健忘癥:常常表現(xiàn)為做事丟三落四,剛剛想說的話,一下子就忘了,嚴重時發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說失眠癥可直接誘發(fā)老年癡呆癥,但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。
3.3、習(xí)慣性脫發(fā):現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明:睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關(guān)系,而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。
3.4、睡眠呼吸暫停綜合癥:睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn),與長期失眠息息相關(guān)。
失眠吃什么好
糖水
人在煩躁時,由于大腦皮層高度興奮,很難安靜入睡。此時,如果喝上一杯糖水,便能很快進入夢鄉(xiāng)。引起睡眠的是大腦中的一種血清在起作用。人喝了糖水以后,在體內(nèi)產(chǎn)生一系列化學(xué)反應(yīng),最后生成大量的血清素,使大腦受到抑制而進入睡眠狀態(tài)。
小米
我們的祖先早就發(fā)現(xiàn)小米有催眠的作用。中醫(yī)認為小米性微寒,味甘入脾胃、腎臟。其功用在于健脾、和胃、安臟。用小米加水煮成粥,其淀粉可以得到充分糊化,其他營養(yǎng)成分都成水溶狀態(tài),生津和胃,易消化吸收。
豬心
一般來講,動物的心臟用來調(diào)理人體的心悸、驚慌、失眠、健忘等癥狀,有良好的效果。其中最常用的是豬心。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的兩倍,脂肪含量只是豬肉的十分之一。而且豬心還含有較多的鈣、磷、鐵等成分,可以加強心肌營養(yǎng),養(yǎng)心補血,治療驚悸、失眠等癥狀。
如何預(yù)防失眠
1、睡眠用的用具 人在睡覺時不管床是在南方還是在北方,都應(yīng)該頭朝北腳朝南睡覺,適應(yīng)地磁的規(guī)律。床的硬度要適中,過硬的床會讓人經(jīng)常翻身,不能睡好覺,枕頭也不要過高。
2、睡覺的姿勢 有心臟方面疾病的人,最好右臥睡覺,如果有高血壓的患者應(yīng)該墊高一下枕頭,總之,睡覺以舒服為上,有助于睡眠。
3、睡眠的時間 睡眠的時間一般都在7-8小時左右,不一定非要這么準確,一般入睡快而不做夢的人,一般六小時也是可以的。
4、睡覺的環(huán)境 睡眠質(zhì)量的好壞和環(huán)境是分不開的,溫度適合在15-24度之間,要保持安靜,可以安然入睡。
