南瓜具有豐富的維生素,最適合寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)了。炎熱的夏至到了,寶寶胃口不佳,小編推薦這款南瓜蛋羹,絕對(duì)適合寶寶的口味喔。
原料:
金黃小南瓜一個(gè)、雞蛋一個(gè)、鹽少許、溫水適量。
做法:
1、將金黃小南瓜洗凈,用刀沿1/3處切開,分成頂與盅。
2、用勺子將南瓜中間的籽挖空,將頂上的籽也去干凈。
3、將清理干凈的頂與盅放在蒸鍋中,蒸20分鐘。
4、將雞蛋加一點(diǎn)鹽打散,加入1:1量的溫開水,攪拌均勻后用濾網(wǎng)過濾好。
5、將蒸好的小南瓜稍晾涼至體溫時(shí)將調(diào)好的雞蛋液加入,蓋上一層保鮮膜。
6、再將南瓜盅放入蒸鍋中,蒸15分鐘左右即可。
小貼士:
1、小南瓜皮比較硬,在切開時(shí)要特別小心,別傷到手。
2、雞蛋液倒入南瓜盅后,如有泡沫要將泡沫去掉,蒸出的蛋羹更為平滑。