秋高氣爽，正是老人一年中進補的好時機，本文為老年朋友介紹進補8方，供參考選用。  
　　
    去痰潤肺方  
　　
    秋季氣燥，燥易傷陰傷津。在五臟六腑中，肺和大腸五行屬金，故秋燥易傷肺和大腸之陰津，臨床可出現(xiàn)干咳少痰，或痰粘不易咯出，或痰中帶血，口燥咽干，或音啞，潮熱顴紅，盜汗等一派肺虛的虛熱癥狀。此時的進補保健可用：  
    雪梨百合湯：雪梨1個，鮮百合50克，冰糖少許，水燉服。此方有清熱、養(yǎng)陰、生津的功效。如果痰多而難咯出者，可酌加川貝母5克。  
    燕窩白木耳湯：燕窩3克，白木耳3克，冰糖少許，水燉服。此方有補肺、潤肺、清熱的功效。如果無肺熱，可去白木耳，加西洋參2克，增加益氣之功。  
　　
    通便滑腸方  
　　
    臨床上亦可出現(xiàn)大便干燥或秘結，或大便數日不通，甚或腹脹腹痛的大腸陰虛熱結癥狀。此時進補保健可用：  
    甘杏瓜仁湯：甘杏仁20克，冬瓜仁50克，水煎服。此方有清熱、潤腸、通便的功效。如果秘結不通，可酌加火麻仁15克，增加潤腸通便之功。  
    淮蓮豬腸湯：淮山30克，蓮子30克，豬大腸一段，水煮服。此方有補腸、固腸之功效。  
　　
    補氣提神方  
　　
    若老人因體弱，臟腑機能衰退而出現(xiàn)氣短懶言，神疲乏力，自汗，活動時諸癥加劇的元氣自衰癥狀，此時的進補保健可用：  
    參芪大棗湯：黨參20克，黃芪20克，大棗10粒，水煎服，或取藥液燉瘦豬肉服。此方有益氣、健脾、和胃之功效。  
    參丹七散：西洋參100克，丹參100克，雞內金100克，三七30克，共研細粉，每次服5克，每日服1次。此方益氣、健脾、促進血行之功效，對氣虛兼血行不暢者尤其適合。  
　　
    安神養(yǎng)腦方  
　　
    若老人血液虧大，不能濡養(yǎng)臟腑、經絡、組織而出現(xiàn)面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡白，頭暈眼花，心悸多夢，手足發(fā)麻等血虛癥狀，此時進補保健可用：  
    椹杞地膏：鮮桑椹，枸杞子，熟地，當歸各等量，熬成膏服。此方有補血強身之功效。  
    加減四物湯：熟地20克，當歸10克，枸杞20克，淮山20克，黨參20克，水煎，用藥液燉食物服。此方有益氣補血之功效。