甩開(kāi)每天面對(duì)的冰冷的健身器材和難以下咽的減肥藥物，到茶館happy一下，給自己的心情放個(gè)假，也許有意想不到的收獲呢。

茶館飲茶可不是一件純粹無(wú)聊的事情，關(guān)鍵看你喝什么樣的茶，一邊聊天，一邊輕松的減肥，唔。是不是有點(diǎn)異想天開(kāi)。不要不信哦。

黑茶可抑制小腹脂肪堆積，消除你長(zhǎng)久以來(lái)的煩惱

一說(shuō)起肥胖，人們馬上就會(huì)想到腹部脂肪，而茶，尤其是黑茶，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有效。

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，呈黑色。中國(guó)的普洱茶和六保茶都屬于此類(lèi)。發(fā)酵茶也就只有這兩種。我認(rèn)為發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的一種“未知成分”，起到了防止脂肪堆積的作用。

如想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，雖然量越多效果越強(qiáng)，但一般情況下喝1-1.5升。而且不要一次喝完，應(yīng)在飯前后各飲一杯，并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

飯后一杯吉姆奈瑪茶，可有效抑制糖分的吸收

印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶?！凹纺维敗钡木b號(hào)叫“糖殺死”。

19世紀(jì)中葉，吉姆奈瑪茶開(kāi)始被世人所知，英國(guó)駐印度大使愛(ài)德華大尉說(shuō)，嚼過(guò)吉姆奈瑪糖，口里一點(diǎn)兒都不會(huì)有甜膩的感覺(jué)。喝放了糖的咖啡與喝苦咖啡一樣。糖殺死之名，就是因此而來(lái)的。

吉姆奈瑪不僅對(duì)糖尿病，而且對(duì)防治和改善肥胖也很有效。第一，喝了吉姆奈瑪茶后，味蕾不會(huì)對(duì)甜味有感覺(jué)，所以甜食不再那樣有誘惑力，攝取量自然大減。第二，糖分和碳水化合物低，因而轉(zhuǎn)化成的脂肪量也就相對(duì)減少。

所以，一些有肥胖傾向，而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈姆一杯即可。但是，因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收，所以一定要注意同時(shí)不能吃太油的食物，這種茶在一般的健康食品店內(nèi)就可買(mǎi)到。

中國(guó)古代減肥秘藥荷葉茶，也有奇效。

世界美女的代表首推楊貴妃。關(guān)于貴妃的美容法，有各種各樣的傳說(shuō)。聽(tīng)說(shuō)為了貴妃，專(zhuān)門(mén)派兩名太醫(yī)研制減肥方法。

太醫(yī)們推薦她每天洗溫泉讓身上出汗，以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分，同時(shí)還讓她喝一種用荷花做的飲料。這種飲料不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。這樣才保持住她那聞名于世的容貌和誘人的身材。