冬季泡溫泉是最享受的事情的，而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢，但是要選擇泡熱溫泉，這個(gè)熱溫泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介于34度與38度之間的溫泉，只要在其中浸泡15分鐘，全身的毛孔就都能被打開，可以起到促進(jìn)脂肪代謝的作用，不但可減肥瘦身，還能吸收到溫泉水中的有益微量元素，在減肥的同時(shí)做了次超享受的spa。

有益身心

溫泉有益身心，溫泉浴是健身護(hù)膚的最佳沐浴方式之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學(xué)問(wèn)你知道嗎？其實(shí)泡溫泉的時(shí)間和姿勢(shì)都很講究，可以達(dá)到最好的保健效果。

增強(qiáng)皮膚彈性

蒸汽房溫度高，濕度大，通常桑拿房?jī)?nèi)溫度可達(dá)90℃以上。利用對(duì)全身反復(fù)干燥清洗的冷熱刺激，可以反復(fù)擴(kuò)大毛孔和收縮，提高皮膚彈性。由于蒸汽浴過(guò)程中皮膚血管明顯擴(kuò)張，血液循環(huán)得到改善，排汗有助于排除體內(nèi)廢物，使皮膚中的各種組織獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。

簡(jiǎn)單減肥

桑拿浴在靜態(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行，通過(guò)肌體大量排汗消耗皮下脂肪，舒適地減肥。據(jù)測(cè)試，桑拿十分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑十公里，有健美減肥的效果。另外，身體出汗去除皮下污垢時(shí)，可以提高表皮細(xì)胞的透明性，活化細(xì)胞，具有美容護(hù)膚、延緩衰老的效果。桑拿過(guò)程中，機(jī)體不斷吸收爐上特有巖石散發(fā)的有益健康的微量元素，具有預(yù)防疾病的效果。

除了老化的角質(zhì)

蒸汽浴熱的環(huán)境容易去除老化的角質(zhì)，所以建議蒸后用有滋潤(rùn)效果的砂漿清潔皮膚。清洗蒸汽浴后，皮膚缺水，老化的角質(zhì)層全部脫落，清洗后必須記住涂抹有滋潤(rùn)補(bǔ)水效果的護(hù)膚品。

增強(qiáng)人體免疫力

韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子里那么簡(jiǎn)單。韓式汗蒸房的原材料，是在原來(lái)蒸房的基礎(chǔ)上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦，其功能就是釋放負(fù)離子，凈化空氣，美容理療的功效。蒸房?jī)?nèi)還有其他輔助材料例如：電氣石原礦板材，電氣石靠背等一系列功能材料。汗蒸的好處有很多，最顯著的是美白皮膚，改變皮膚質(zhì)量，提高皮膚彈性，延緩衰老。特別是女性最明顯，蒸一次會(huì)使皮膚光滑柔軟。也有塑造身體的效果。對(duì)于減肥也是療效顯著。完全放松身體，緩和緊張減輕壓力。加快體內(nèi)血液循環(huán)，打開毛孔，通過(guò)體內(nèi)環(huán)境，徹底排出體內(nèi)污垢。激活身體休眠細(xì)胞，提高人體免疫力。