1、買什么樣的食品,給老年人比較合適？
咱們給老人買東西圖的孝敬他，那么健康更重要?。?！告訴你適合老年人吃的8種食物，自己看看什么合適。買點就行了?。。?br> 1、 老年人宜常吃帶餡食物
老人由于生理功能減退，各項功能相對較差，有的老人牙口不好，一些青菜咬不動也就少吃了，食欲不佳。時間一久必定影響健康。而餃子、餛飩等帶餡食品有獨特風味，帶餡面食的餡剁得很細格外鮮香可口，因而可以增加老人食欲。
2、老年人宜多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌在腸道內(nèi)能抑制有害菌的繁殖，防止腐敗菌在腸道內(nèi)分解腸內(nèi)容物過程中產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對于防癌和抗衰老有一定的作用。
3、老年人易常吃魚內(nèi)
魚肉是肉食中最好的一種，其肉質(zhì)細嫩，比畜肉、禽肉更易消化吸收。同時魚肉中脂肪含量低，對防治心腦血管疾病更為妥當，常吃魚還有健腦作用。因此，對中老年人提倡多吃魚。
4、老年人宜常吃蝦皮
蝦皮個小肉薄，在形形色色的食品中毫不起眼，然而蝦皮的營養(yǎng)卻極為豐富，素有“鈣庫”的美稱，蝦皮還具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。老年人在做菜時放一些蝦皮，可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥；對提高食欲和增強體質(zhì)都很有好處。
5、老年人宜多喝紫菜湯
紫菜主要用作營養(yǎng)豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有“長壽菜”的美稱。
6、老年宜吃紅薯
進入秋冬后，人體容易出現(xiàn)陰虛肺燥的情況，胃腸蠕動緩慢的人很容易發(fā)生便秘。因此，建議老年朋友多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品，如紅薯、芝麻等。
7、老年人宜適當食用粗糧
老年人適當吃些粗糧，有助于維持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌，其所含的食物纖維可刺激腸道使其蠕動增加，可防止因食物纖維不足而引起的大便干燥、便秘等。
8、老年人宜常吃吃豬血
豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。
醫(yī)學(xué)研究證明，豬血所含的鋅、銅等微量元素，具有提高免疫功能及抗衰老的作用，老年人常吃豬血，能延緩機體衰老，耳聰目明。
低糖、低鈉、低脂、有機、綠色、天然現(xiàn)在放心點的只有去買點易于消化，不要太硬的水果，如：香蕉、鮮西梅、奇異果等
買兩瓶香油吧，要親眼看到現(xiàn)場榨油的哪種。
如果老年人是你的親戚,那么你帶點家常的東西即可. 當你見他們的時候,多跟老年人拉拉家常,用心聆聽老年人對往事的回憶,對他的經(jīng)歷表示同感,這個比你送東西更有作用.老年人最大的苦衷在于孤獨,有心事無人理睬.陪他說說話,他會很開心的. 如果老年人是你的朋友的長輩,那么你就要看你的朋友是什么社會角色,送什么食品,還是非食品都要按規(guī)矩來.他平時喜歡什么,想得到什么,你多少是了解的.所以買東西的時候你要香兩樣,一份是給老人的,一份是給你朋友的.老年人的一般就是牌子比較響的老白金,黃金搭檔什么的.有面子!
2、給老人買什么樣的食品最合適？
老人健康飲食 老人因體內(nèi)的器官日趨老化，消化及吸收力因此減退，牙齒也開始脫落，在其食量普遍減退的情況下，飲食的品質(zhì)更需保證。以下為老人飲食需注意的四點原則： *減少熱量及膽固醇 老人一般活動量較少，所以不宜多吃高熱量的食物，如煎炸食物、甜品糖果等，以避免肥胖及其不良后果；要適量攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及進食新鮮蔬菜和水果；動物內(nèi)臟（腦、腎、肝等）中膽固醇的含量特別高，不宜過量食用，以預(yù)防心臟病、中風等的發(fā)生。 *選擇易于消化的食物 老人的飲食應(yīng)以易于消化的谷麥類、豆類、瘦肉類、魚類、蔬菜瓜果類、牛奶、雞蛋等為主，而凡含脂肪或粘性重的難消化食物，如肥豬肉、多油糕點、糯米及其制品等，最好不要進食。 *避免過咸食物 人到老年，味覺功能也會逐漸減退，因而大多喜歡吃用鹽腌制過的食物以提高食欲。這些高鹽食物被認為與老人的常發(fā)病高血壓密切關(guān)聯(lián)，所以老年人的飲食還是以清淡為宜。 *注意鈣質(zhì)的攝取 年長人士（尤其是絕經(jīng)的婦女），骨質(zhì)密度漸漸變得疏松，容易引起骨折及腰腿疼痛，而適量的補鈣能延緩這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此老年人應(yīng)注意選擇含鈣質(zhì)豐富的食物，如脫脂奶、豆類及豆制品等；多曬太陽及適當運動也可促進鈣質(zhì)的吸收。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ yoki231 : 不同的人應(yīng)該根據(jù)個人的身體健康狀況具體對待啊!! 你們家應(yīng)該加強飲食營養(yǎng)啊!!
人體衰老是生命過程中的自然規(guī)律。老年學(xué)認為，45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發(fā)育成熟時期，45歲以后就開始進入初老期，而65歲以后就真正地進入老年期了。一進入老年時期，人的各種生理機能便逐漸衰退，出現(xiàn)兩鬢斑白、耳聾眼花、皮松肌萎、皺紋增多、腰酸背痛、步履蹣跚、抵抗力下降，疾病頻頻，這是生命的必然過程。世上絕無靈丹妙藥可以使人長生不老，但善守養(yǎng)生之道，持之以恒，卻能夠推遲衰老的到來，達到延年益壽的目的。 年老體衰，并不意味著老年人對營養(yǎng)的需求減低。相反，老年人的平衡膳食更為重要。首先，老年人要保持適當?shù)捏w重。體重在理想范圍的老年人各種疾病的患病率最低。老年人因為基礎(chǔ)代謝率下降，體力活動明顯減少，他們每日所需的能量低于中年人。老年人的能量供給與體重密切相關(guān)。超重，尤其是肥胖的人，易患高血壓、高血脂、冠心病和中風。而低重，尤其是消瘦者，因營養(yǎng)不足，免疫力低下而易患慢性支氣管炎、肺心病及其他呼吸系統(tǒng)疾病。因此，要注意調(diào)節(jié)熱量攝入，以保持理想體重。 隨著年齡的增長，許多退行性病變也逐漸增多。在很多國家和地區(qū)，心臟病是危及人類生命的“第一殺手”，其病因是體內(nèi)脂肪過度堆積導(dǎo)致為心臟供血的冠狀動脈堵塞。那么，如何預(yù)防心臟病呢？最無痛苦又簡單易行的方法是少吃高脂肪，尤其是少吃動物性脂肪（魚、禽除外）的食物；還應(yīng)限制能量及食鹽的攝入量；供給足量的蛋白質(zhì)；適當補充一些維生素及微量元素。 老年人容易出現(xiàn)股骨頸骨折，原因之一就是骨質(zhì)疏松。因此在膳食中要注意補鈣，以乳及乳制品為最好，蔬菜和豆類特別是大豆以及芝麻醬、瓜子、發(fā)菜、海帶、小蝦米等含鈣多。生物體內(nèi)進行氧化時可以產(chǎn)生化學(xué)性質(zhì)較為活潑的基團，稱之為自由基，它能引起細胞生物膜的脂質(zhì)發(fā)生過氧化作用，使生物膜被破壞，導(dǎo)致細胞病變，甚至死亡。自由基是人體逐漸走向衰老甚至罹患諸如癌癥、心血管等疾病的重要原因，而食物中含有抗氧化劑，包括維生素a和胡蘿卜素、維生素e、維生素c、硒、半胱氨酸等，可以選用富含這些營養(yǎng)素的食物。 延年益壽是大家的良好愿望，遵循養(yǎng)生之道，才是邁向長壽成功之路。
3、哪些零食適合老年人吃 適合老年人吃的零食
1、金橘餅、柿餅
金橘餅和柿餅普通而且價格低廉，但千萬可別小瞧它們，它們具有很棒的醫(yī)療輔助作用，非常有利于老年人的身體健康。
不含任何添加劑的金橘餅純屬于綠色食品，明亮金黃的顏色就足以勾起人們肚里的饞蟲，甘甜的味道以及消食下氣通竅化痰的功效更是讓人津津樂道。再說柿餅，患有高血壓的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，還能夠改善大便干結(jié)的癥狀。
2、九制陳皮
食欲差、餐后腹脹、容易積食、有痰的老人適合吃九制陳皮。它以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發(fā)油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。?
餐前餐后都可以吃，餐前吃開胃醒脾、促進食欲，餐后吃助消化。 每次食用量不要超過兩湯匙，九制陳皮含有苦味物質(zhì)。
3、茯苓餅
脾虛、消化差、肥胖的老人適合吃。 對于脾胃虛弱、在體內(nèi)積攢了過多的廢物、以及肥胖來說，茯苓可是個多面手，既可以健壯脾胃控制廢物生成，又可以化解已經(jīng)生產(chǎn)出來的廢物。另外，因為茯苓有利水作用，還可以改善四肢水腫、小便不暢的癥狀。
4、全麥食品
燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥粉、全麥面包，這么多的全麥食品老年人的早餐還豐富不起來嗎。它們富含豐富的膳食纖維和多種維生素，對于肥胖、三高的老年人而言，可真是個不錯的選擇。
擴展資料：
身體健康的老人選擇零食可以多樣化。身體的營養(yǎng)元素來自多個方面，因此，吃零食不必拘泥于特定的種類，老人可以根據(jù)喜好進行豐富的選擇。
老人的日常飲食，應(yīng)堅持少食多餐，三餐規(guī)律，保證最基本的營養(yǎng)攝入；兩餐間，適量吃點水果、糕點、飲料，不但可補充體能，還能保證營養(yǎng)多樣。老人晚上應(yīng)盡量少吃，尤其不宜吃過多零食，否則會造成積食，影響消化和睡眠。
對于患有特殊疾病的老人，并不是與零食無緣，但在種類和食用量上需謹慎。這些老人要堅持“同等替代”的原則，控制總體熱量的攝入，也可選擇用零食替代部分主食。比如，糖尿病患者應(yīng)控制攝入的熱量，少吃刺激性食物，堅持低鹽、低糖飲食，多吃一些水果干、桃仁等。
腎病患者應(yīng)少吃油炸類零食，控制肉類的攝入，忌食辛辣刺激性食物，保證飲食的清淡，零食可選擇核桃、黑芝麻糊等，兩餐之間，也可適量吃一些水果，以補充維生素；心腦血管疾病患者要避免高膽固醇、高甘油三酯的食物，多吃水果、干果、全麥食品等。
參考資料來源：人民網(wǎng)-什么零食適合老年人吃 吃零食的最佳時間？
參考資料來源：人民健康網(wǎng)-老人吃點零食有好處
1.多吃些堅果類的東西 ,堅果富含不飽和脂肪酸和多種維生素，對中老年人預(yù)防心血管疾病很好，閑時來上幾粒，營養(yǎng)健身,特別是核桃 鍵腦的 !
2.多吃水果 如香蕉 預(yù)防便秘
3.適當多吃些粗糧
4.注意多喝水 其實多陪他們聊聊天最好
5.還比如板栗、沙琪瑪啊，蛋糕，都比較符合老人的胃口。
但是，無論吃什么都要適量哦
時來上幾粒，營養(yǎng)健身,特別是核桃 鍵腦的 !
2.多吃水果 如香蕉 預(yù)防便秘
3.適當多吃些粗糧
4.注意多喝水 其實多陪他們聊聊天最好
5.還比如板栗、沙琪瑪啊，蛋糕，都比較符合老人的胃口。
作者:小麥
來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)
零食對主食、副食來說，雖然不占主要位置，但在生活中也不能缺少，對于老人來說適當吃點零食也是有好處的，但選購適合老人的零食卻是很有講究的。下面就為老人們介紹一些適合老人吃的零食。
適合老人吃的零食
板栗
板栗素有“千果之王”的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人選擇的零食佳品。
核桃、杏仁、花生
這些堅果中富含不飽和脂肪酸，這對老年人的心臟是非常有益的。爺爺奶奶們辛苦了一輩子，是該頤養(yǎng)天年的時候了。冬日的午后躺在安樂椅上悠哉的曬著太陽，隨手拿起旁邊擺放好的核桃、杏仁、花生等堅果品嘗品嘗，伴著堅果們香甜可口的味道，幸福也就更加濃厚了。
金橘餅、柿餅
金橘餅和柿餅普通而且價格低廉，但千萬可別小瞧它們，它們具有很棒的醫(yī)療輔助作用，非常有利于老年人的身體健康。先說金橘餅吧，不含任何添加劑的金橘餅純屬于綠色食品，明亮金黃的顏色就足以勾起人們肚里的饞蟲，甘甜的味道以及消食下氣通竅化痰的功效更是讓人津津樂道。再說柿餅，患有高血壓的老年人肯定都不陌生，它有改善心血管的功能，還能夠改善大便干結(jié)的癥狀
全麥食品
燕麥、大麥、蕎麥、糙米、小米、全麥粉、全麥面包，這么多的全麥食品老年人的早餐還豐富不起來嗎?它們富含豐富的膳食纖維和多種維生素，對于肥胖、三高的老年人而言，可真是個不錯的選擇。
新鮮的時令水果
水果是個好東西，但一定要注意，是新鮮的時令水果喲!老年人多吃些水果是非常有好處的，就比如新鮮上市的山楂吧，它可以防止心腦血管疾病，還有強心的作用，對老年人心臟病、冠心病等疾病都有益處。而且它的吃法也有很多，新鮮的山楂洗凈生吃酸甜可口，經(jīng)加工制作后的山楂糕、山楂片味道也不錯，我們也可以采取煎水代茶的吃法，總之各有各的美妙。
豆干
味道很多，怕辣的可以吃海鮮味和香蔥味這樣的，有味道，而且豆制品對老年人的血管也比較好，口感也是軟硬適中的。
雙皮奶
時下年輕人很喜歡，口感滑滑的，個人覺得老年人也可以試試，主要原料是蛋和牛奶，不要多吃，還是口感不錯的一道甜品。
鳳梨酥
外皮酥松化口,鳳梨內(nèi)餡甜而不膩, 薌園鳳梨酥的內(nèi)餡，可不是單純的菠蘿哦，為了口感需要，還特意添加了冬瓜，口口香軟。
鹽水煮黃豆
將黃豆清洗泡3-4小時后，鹽(盡量少放，有點味道就行)、清水、黃豆加6-7?；ń吠?，最好用壓力鍋，這樣煮的黃豆比較軟適合老人吃。黃豆很有營養(yǎng)，有大豆異黃酮等等，老人每天沒事兒嚼十幾粒，挺好
老年人一般消化系統(tǒng)沒年輕人好，就應(yīng)該吃些易消化零食 。堅果、蛋糕、餅干、奶心酥、香蕉、桔汁等等，這些食物很好，營養(yǎng)豐富，對老年人來說特別好。
4、給老人買什么吃的比較適合？
呵呵，你們都錯了，忘記了一條宗旨，“老人的喜好”。你買其他的，不但老人不開心，還可能不吃，那買了有什么意義。老人最大的愿望并不是吃得有多好，活得有多長，在乎的是得到曾經(jīng)沒有條件得到、很少得到或者自己喜歡的東西，在乎的是活得開心自在，在乎的是兒女心中明白他們的所想所需。所以果凍不管有沒有營養(yǎng)，有多么不好，偶爾回家買給長輩是必不可少的。我外公外婆就很喜歡糕點，我每次回去都買各種各樣好吃的糕點，順便配點其他符合他們口味的有營養(yǎng)的食物，就完美了。保健品真的保健么？中國的天然食品都有問題，非天然食品還能有幾個正規(guī)的，再說了也不會好吃，老人都不喜歡和藥掛鉤的東西。當然，你的決定最重要。。。
西西，偶爾買一次垃圾食品，像漢堡等，老人家都挺喜歡的 ，我試過啦。
可以買一些沖泡的零食，比如核桃粉，奶粉等，
最簡單的就是你 回家后買一些水果給老人家吃啦。
還是買給爺爺一些麥片之類的沖狀食物 或者一些保健食品也可以 什么腦白金之類的 總之對老人有好處的就行了
火龍果.不能
保鮮棗或棗片.果凍不好消化,最好少吃
買金典牛奶，麥片，豆?jié){粉，不要買果凍
老人要的是孝心。
