檸檬，又稱(chēng)檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。那么檸檬的功效有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧。

檸檬的功效

1.消炎殺菌

檸檬皮中含有的揮發(fā)油和芳香類(lèi)物質(zhì)能消滅人體內(nèi)的敏感菌，除此以外它還含有的維生素，c也具有很強(qiáng)的殺菌能力，人們用它泡水喝，以后能消滅人體內(nèi)的致病菌，可阻止人體內(nèi)炎癥滋生，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的氣管炎和腸炎，胃炎等癥都有一定預(yù)防和緩解作用。

2.排毒養(yǎng)顏

檸檬里面含有很豐富的維生素，所以能夠幫助我們的皮膚更好的進(jìn)行修復(fù)，能夠幫助我們排除一些毒素，讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好，而且制作起來(lái)也非常的方便，味道還特別的好喝。大家平時(shí)可以在家自己制作一些檸檬水。

3.預(yù)防心血管疾病

檸檬中富含檸檬酸，檸檬酸在人體內(nèi)與鈣離子結(jié)合成一種可溶性絡(luò)合物，從而緩解鈣離子有促進(jìn)血液凝固的作用。此外檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。因此，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬水，對(duì)改善癥狀有很大益處。

4.化痰止咳

化痰止咳是檸檬皮泡水最重要的功效，因?yàn)闄幟势ぶ泻胸S富的揮發(fā)油和芳香類(lèi)物質(zhì)，他們能入肺經(jīng)可擴(kuò)張氣管，而且能吸食人體內(nèi)的痰液，能讓身體內(nèi)的痰液盡快排出體外，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽，痰多氣喘等癥都有明顯作用。

5.提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，VC大家都知道，也在盡可能地補(bǔ)充這種維生素，因?yàn)樗鼘?duì)于我們?nèi)梭w抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒時(shí)喝上幾杯檸檬水，還可以減輕感冒時(shí)流鼻涕的癥狀，促 進(jìn)感冒的痊愈。

6.降血壓

檸檬富含有益血管健康的黃酮類(lèi)抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

相信大家看完上文的介紹后，對(duì)檸檬的功效已經(jīng)有了更多的了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。