這食材吃時帶著皮,既能降壓降脂又能防癌

時間:2022-07-27 作者:AOC液晶電視 來源:茶文化
這食材吃時帶著皮既能降壓降脂又能防癌

常吃蘿卜皮的六個好處

1、益肝明目

蘿卜皮含有大量蘿卜皮素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

2、防癌

辛辣的蘿卜皮中含有相當多的異硫氰酸酯類物質,它正是蘿卜防癌的關鍵部分。

3、利膈寬腸

蘿卜皮含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便。

4、降糖降脂降壓

蘿卜皮還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

5、增強免疫功能

蘿卜皮富含蘿卜硫素,是十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促進人體免疫機制,激發(fā)肝臟解毒酵素的活性,可保護皮膚免受紫外線傷害。

6、健脾除疳

維生素A有助于細胞增殖與生長。


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