年紀(jì)大了之后性功能方面自然會(huì)逐漸的衰退，那么老年人性生活障礙怎么辦？即便是上了年紀(jì)，擁有正常的性生活也是至關(guān)重要的，這樣才能不斷的改善自己的健康狀況，有效的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)。既然性功能方面存在障礙，就要正確的疏導(dǎo)，也要掌握一些性生活的技巧與方法。

性生活頻度和時(shí)間，需要根據(jù)自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持1～2次性生活，或者每?jī)蓚€(gè)月維持一次性生活。如果沒有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣會(huì)漸漸消失。

老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度，需要進(jìn)行必要的調(diào)整來(lái)改善這種狀況。只有勇敢地面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，客觀地認(rèn)識(shí)并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律去進(jìn)行夫妻間的性活動(dòng)，才能夠安享老年“性”福。

性功能明顯減退的老年男性，除了注意生活規(guī)律、嗜好和飲食習(xí)慣外，必要時(shí)還可以借用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的幫助，通過(guò)多種方法，例如補(bǔ)充適量的雄激素制劑，并適當(dāng)配合一些具有立竿見影效果的藥物，或局部應(yīng)用血管活性藥物來(lái)恢復(fù)性生活，提高性生活質(zhì)量。

無(wú)論老年夫妻為了改善性能力需要使用何種藥物和方法，都應(yīng)該征得專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，遵循個(gè)體化的治療原則，尤其要注意防止治療手段和藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng)，千萬(wàn)不要對(duì)性能力強(qiáng)求而不顧身體健康。

老年人的性生活，如能使緩解欲與接觸欲兩者兼顧就更好，若不能，則可通過(guò)接吻、擁抱、愛撫、傾訴、情感交流等活動(dòng)獲得生理與心理上的滿足，也更適合老年人的身體承受能力。當(dāng)老年夫妻過(guò)性生活時(shí)，一定要有充分的思想準(zhǔn)備，在心理和生理上都要達(dá)到一定程度的興奮后再開始。

關(guān)于老年人性生活障礙怎么辦，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了。若是心理因素所致，自然是需要不斷調(diào)理的，若是器質(zhì)性病變所致，就要抓緊時(shí)間去醫(yī)院接受專業(yè)系統(tǒng)的診斷與治療，不可拖延時(shí)間，否則不但會(huì)影響性生活，還會(huì)威脅到自身健康。