茶與健康:黃茶的保健功效

時(shí)間:2021-09-19 作者:了了一生的孤獨(dú) 來(lái)源:茶文化

黃茶的品種比較特殊,它的發(fā)現(xiàn)是由于綠茶引出的,因?yàn)樵诩庸み^(guò)程中,部分綠茶沒(méi)有得到充分的干燥,而導(dǎo)致葉片變得枯黃,這樣就有了黃茶這一茶葉品種。由于黃茶的制作工序中有“悶黃”這一步,所以黃茶就成為一種發(fā)酵茶。黃茶的分類(lèi)是根據(jù)茶葉的大小和葉子的鮮嫩程度來(lái)劃分的,所以具體分為:黃小茶、黃大茶和黃芽茶三種。最具代表性的黃茶有:君山銀針、北港毛尖和廣東大葉青。

君山銀針

君山銀針屬于黃芽茶,是黃茶的代表品種之一。君山銀針歷史悠久,是中國(guó)的“十大名茶”之一,還同白毫銀針一起被譽(yù)為茶中極品,它能夠有如此盛譽(yù),是因?yàn)槠洳烧图庸み^(guò)程非常嚴(yán)格,君山銀針的采摘要遵循“九不采”的原則,目的就是避免雨水、露水、蟲(chóng)害、冷凍、瘦弱、長(zhǎng)短不一等影響質(zhì)量的因素,它的制作過(guò)程需要經(jīng)過(guò)殺青、包黃、烘焙等多達(dá)八道工序,才形成了茶黃、湯黃的獨(dú)到之處。它的特點(diǎn)就是:芽頭飽滿(mǎn)、遍體白毫,茶湯呈杏黃色,香氣芬芳,入口甘甜醇香。

北港毛尖

北港毛尖是黃小茶的代表品種。從唐代就有飲用的記載。北港毛尖的制作要經(jīng)過(guò):鍋炒、炒揉、拍汗、復(fù)炒、烘干,五道工序。其特點(diǎn)就是:芽葉肥壯,茶湯清澈呈黃色,味道淡雅清香,人口清冽爽口。

廣東大葉青

廣東大葉青是黃大茶的代表品種。它的特點(diǎn)是:芽葉飽滿(mǎn)肥厚,色澤青黃,茶湯清透明黃,入口甘甜香醇。

黃茶的品質(zhì)非常獨(dú)特,除了具有很高的飲用價(jià)值,它還有養(yǎng)生保健的功效。經(jīng)常飲用黃茶能夠緩解機(jī)體的疲勞狀況,軟化血管,增加血管的彈性,從而有效地防治心腦血管疾病的發(fā)生。同時(shí)還能夠幫助消化,對(duì)食欲不振、頭暈惡心、胃漲腹脹等癥狀都有明顯的治療效果。另外,黃茶憑借它清新高雅的芳香味道,還能夠起到清新口氣的作用。

黃茶雖然有著很好的保健功效,但以下人群要適量飲用:

黃茶歸于輕發(fā)酵茶,制造工藝近似綠茶,富含很多的茶堿、茶多酚等成分,能影響胃部的活動(dòng),因而胃部不適者不適宜飲用。

黃茶中富含鞣酸成分,會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收,因而孕媽媽不適宜飲用黃茶,不然可能形成胎兒缺鐵。

此外,缺鐵性貧血者、神經(jīng)衰弱者、泌尿系結(jié)石者、肝功能不良者、便秘者、心臟病者、醉酒者、哺乳期婦女等人群都是不可大量飲用黃茶的。

對(duì)于黃茶飲用禁忌的問(wèn)題,只要是身體情況特殊的人群都不適宜飲用,就如上述人群都是不可過(guò)多飲用黃茶的,以免對(duì)身體造成不利的影響。另外,空腹的情況下也不能喝黃茶,而且黃茶不能過(guò)量、過(guò)量飲用,適合小杯品飲,各位朋友要多加注意。


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