上周寒潮入侵南方，廣州迎來了建國(guó)以來首次降雪，廣東天氣終于“雄起”了，不再扭扭捏捏地被大廣州百姓笑話5次入冬失敗，然而寒潮尾巴還在，廣東轉(zhuǎn)受潮濕氣流影響又濕又冷，這讓不少老廣哭喊，“老天爺這是有完沒完啊?!”

答案是“沒完”。

其實(shí)，在這寒冷的冬天，白天頂著寒風(fēng)暴雨外出工作賺錢養(yǎng)家，晚上或在家或在外滾個(gè)“羊肉煲”暖暖身子犒勞自己是必須的，然而，我們需要的是學(xué)會(huì)保衛(wèi)身子持久作戰(zhàn)，很多人不注意飲食尤其是在匯聚天下美食的廣東，冬天各種雞煲牛肉煲羊肉煲芝士煲每天“滾啊滾”的，各種美食誘惑就像魔鬼一樣把原本身材苗條的帥鍋美眉“折磨”得積食滯留，脂肪沉積，小肚子“噌噌”漲起(別以為你穿了羽絨服我看不見你的小肚腩)，別提有多可怕!

不怕不怕，高手在民間，坊間的百姓驗(yàn)證過，它可以幫到你，而且就在你身邊!它就是在寒冬飲用最保健最“暖心”的大白——紅茶。

紅茶因湯色艷麗而得名。但是你們知道嗎?冬天寒冷，泡一杯紅茶，那紅艷誘人的湯色仿佛帶來陣陣暖意。冬飲紅茶除了給人們帶來視覺享受外，而且有不少保健功效，我們一起數(shù)數(shù)冬季喝紅茶的好處。

1、“大白”級(jí)別茶種性情溫和、驅(qū)寒滋養(yǎng)

首先，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖類，屬性甘潤(rùn)溫和。而在冬天的大多時(shí)候，氣候處于低濕狀態(tài)，人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。甘溫的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能夠增強(qiáng)人體的御寒能力，生熱暖胃作用頗佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅(qū)寒效果更好，還能補(bǔ)充各類人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)。

2、冬日肥胖“克星”消食解膩、養(yǎng)胃護(hù)胃

因?yàn)樘鞖庠?，一般情況下，大伙在冬天都會(huì)衣著厚重，運(yùn)動(dòng)量減少，且食欲增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多。久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子“噌噌”漲起。這個(gè)時(shí)候多飲一點(diǎn)紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養(yǎng)生，幫助我們愛美的女同胞們解決“冬天不減肥，春天徒傷悲”的煩惱。

而且，紅茶經(jīng)過揉捻發(fā)酵工藝，具有收斂性的、對(duì)胃有一定刺激作用的多酚類含量減少，而刺激性相對(duì)弱的茶黃素、茶紅素增多，因此紅茶對(duì)人體腸胃刺激較小。另外，茶多酚的氧化產(chǎn)物——茶黃素、茶紅素等還能促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

、遠(yuǎn)離犯困的“冬眠”狀態(tài)消除疲勞、預(yù)防感冒

冬天人們的思維能力相對(duì)減弱，紅茶中咖啡堿的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)。加上紅茶的利尿功能，有助于排出體內(nèi)老廢物質(zhì)，亦達(dá)到消除疲勞的效果。

冬天氣溫多變，室內(nèi)外溫差較大，屬于感冒多發(fā)季節(jié)。紅茶的御寒功效、促進(jìn)新陳代謝等功效都能有效預(yù)防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預(yù)防感冒和流感。