喝安化黑茶一月瘦多少

時(shí)間：2021-06-11 作者：榴蓮鞋 來(lái)源：茶文化
　　大量攝取安化黑茶纖維素不會(huì)增加體重
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　　提高膳食中的纖維素?cái)z取量，會(huì)在釋放熱量較少的情況下產(chǎn)生飽腹感，因此能減少熱量的吸收。同時(shí)，攝入大量纖維素能使食物在腸道內(nèi)停留的時(shí)間縮短，減少腸道對(duì)食物的再吸收，而在一定程度上起到減肥作用，黑茶含膳食纖維素超過(guò)35%。此外，纖維素可降低胰臟消化酶的活性，減少糖、脂肪等物質(zhì)的吸收。黑茶中的高纖維素常被作為理想的減肥飲品。
　　喝安化黑茶阻礙脂肪酶活性
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　　脂肪酶在體內(nèi)將食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂酸和單?；视?。茶皂素阻礙胰脂肪酶的活性，減少腸道對(duì)食物中脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。在小鼠的動(dòng)物試驗(yàn)中，在高脂肪的飼養(yǎng)中添加茶皂素，小鼠的脂肪組織重量下降。黑茶中的茶皂素還有促進(jìn)體內(nèi)激素分泌、調(diào)節(jié)血糖含量、降低膽固醇含量、降血壓，這些現(xiàn)象都與肥胖癥有關(guān)。
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　　喝安化黑茶降低腹腔脂肪
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　　黑茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。因此，黑茶“換骨輕身”的作用是茶葉中包括茶氨酸在內(nèi)的多種成份共同作用的結(jié)果。
　　安化黑茶怎么搭配喝減肥
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　　安化黑茶與蜂蜜的結(jié)合不只能夠解決減肥這一大難題，還能治療頑疾——慢性咽炎。很多醫(yī)生都將這一“便方”推薦給病人飲用，而病人的病情也得到了很大的改善。不過(guò)，這一方法要注意兩者的先后順序。泡黑茶要先用開(kāi)水泡，等茶水涼了再加入蜂蜜，否則會(huì)破壞蜂蜜之中的氨基酸結(jié)構(gòu)。
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　　大家都知道，茶葉和蜂蜜是日常生活飲品，對(duì)身體有百利而無(wú)一害。喝茶是一種簡(jiǎn)單易行的方法，還能達(dá)到理想的目標(biāo)，何樂(lè)而不為呢?平時(shí)喝喝茶，一些小疾病也會(huì)隨著降低。
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　　安化黑茶和蜂蜜搭配，兩者皆營(yíng)養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激。長(zhǎng)期喝還有預(yù)防感冒的作用。這一款適合注重養(yǎng)生的人士。

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