用黑茶泡水喝可以提高身體免疫力，正確的喝茶方法有利于身體健康，但是，喝黑茶也有禁忌，喝錯了還會對身體造成傷害，下面我們來看一下黑茶的飲用禁忌是什么？

黑茶的飲用禁忌是什么

1、腸胃不好的人忌飲。

該研究發(fā)現(xiàn)，黑茶含有較多的茶堿和咖啡因，過量服用會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，還會加速血液蠕動，從而引起胃酸分泌增加，對胃部的刺激也增強，易引起胃潰瘍等疾病。此外，咖啡因易導(dǎo)致身體成癮，因此長期服用會形成惡性循環(huán)。

2、營養(yǎng)不良的人忌飲。

飲用水中含有較多的鞣酸，這是一種能與人體所需物質(zhì)如蛋白質(zhì)、維他命和其他營養(yǎng)素結(jié)合的物質(zhì)，導(dǎo)致這些營養(yǎng)素不能被人體正常吸收。長時間這樣下去，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，例如，黃疸和黃疸，對人體健康危害極大。

3、月經(jīng)期女性忌飲。

專家提醒，女性月經(jīng)周期最好不要喝黑茶，因為每次來月經(jīng)的時候，女性的身體都會消耗大量的鐵元素。除了人體正常缺鐵外，研究發(fā)現(xiàn)，女性每次來例假時都會額外多損失20毫克的鐵元素。因此，建議女性在日常生活中要適量多吃鐵元素含量比較豐富的食物，如豬肝、黑木耳等，都是不錯的選擇，經(jīng)常服用可以有效預(yù)防缺鐵性貧血。

不過，如果經(jīng)期喝茶的話，這些補鐵的功效就會落空。因為茶葉中含有較多的鞣酸，這種鞣酸會與食物中的鐵元素結(jié)合，導(dǎo)致鐵元素不能被身體吸收，反而變成沉淀物，腸道粘膜不能很好地吸收鐵元素。據(jù)專家介紹，茶水越濃，那么對鐵元素的吸收就越大，鐵質(zhì)就不是飯后喝茶效果更差。因此，女性在經(jīng)期不能喝茶，不能喝茶，不能喝淡茶，而且喝茶的時間要在飯前。

4、孕婦喝黑茶應(yīng)適量。

據(jù)專家介紹，孕婦可以喝黑茶，但一定要注意用量，過量很容易對身體造成傷害。假如喝過多的黑茶，那么很容易造成孕婦出現(xiàn)懷孕的情況，而腹中的孩子也有可能出現(xiàn)缺鐵的情況，這是一輩子都無法彌補的傷害。

因此，妊娠婦女應(yīng)避免飲用濃黑茶，這是因為茶水含有較多的鞣酸。該物質(zhì)與人體內(nèi)的鐵元素結(jié)合，形成一種人體無法吸收的化合物，從而引起人體缺鐵性貧血。

5、哺乳期忌飲。

黑茶服用后對身體有一定的保健作用，對癌癥、衰老、高血壓、高血脂等都有很好的療效，但并非所有人都適合服用。在哺乳期間，專家建議不要喝黑茶。因為過量服用黑茶會影響母親體內(nèi)的乳汁分泌，而且茶葉中所含的咖啡堿也會通過乳汁傳遞到孩子的體內(nèi)，從而間接影響孩子的身體發(fā)育。因此，哺乳期女性最好不要喝黑茶，以免影響寶寶的身體健康。

黑茶的飲用禁忌是什么？以上的介紹相信大家已經(jīng)掌握了，希望今天的分享對大家有一定的幫助。