在我國，黑茶是茶類中的一種較為古老的茶，黑茶營養(yǎng)十分豐富，經(jīng)常飲用，對我們的身心都有很大的益處，不僅可以補(bǔ)充膳食營養(yǎng)，而且有助于順理腸胃。那你了解過黑茶的九大功效與作用有哪些嗎？飲用黑茶對身體有什么好處呢？下面我們就一起來看看吧。

黑茶的九大功效與作用有哪些

1、膳食營養(yǎng)的補(bǔ)充。

黑茶葉中含有較多的營養(yǎng)成分，主要是維生素和礦物質(zhì)，此外還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等多種物質(zhì)。

2、幫助消化，解除油膩，順腸。

黑茶湯中含有大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等對人體消化有一定的作用，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，而刺激咖啡堿的作用更能增加胃液的分泌，從而促進(jìn)食欲，幫助消化。

3、降低脂肪含量，減輕體重，軟化人體血管，預(yù)防心血管疾病。

黑茶葉中富含茶多糖，能降低血脂和血液中過氧化物的活性。

4、抗氧化，延緩衰老，延年益壽。

黑茶葉中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，特別是含量較高的復(fù)合類黃酮，具有清除自由基的作用，因此黑茶具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的功效。

5、抗癌，抗突變。

黑茶葉中所含的特殊成分對腫瘤有一定的治療作用，因此，常飲黑茶具有抗癌、抗突變作用。

6、降壓。

茶的降壓作用已有報道。近來，日本報道，茶葉中特有的茶氨酸可通過激活多巴胺能神經(jīng)元而抑制血壓的升高。

7、改善糖的代謝，降低血糖，并防治糖尿病。

黑茶多糖是黑茶降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物又稱茶多糖，是一種成分復(fù)雜而多變的混合物。

八、殺菌，消炎。

黑茶湯色的主要成分是茶黃素和茶紅素。茶黃素不僅具有良好的自由基清除能力和抗氧化能力，而且對肉毒桿菌、腸桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌等均有明顯的抑菌作用。

9.利尿解毒，減少煙酒的毒性。

黑茶中的咖啡堿有利尿作用，而且咖啡堿還能刺激膀胱，所以它既能幫助利尿，又能幫助醒酒，解除酒毒。

黑茶的九大功效與作用有哪些？通過上文的介紹相信大家都了解了吧。