茉莉花茶,又稱茉莉香片,茉莉花茶已有一千多年的歷史。有“窨得茉莉無上味,列作人間第一香”的美譽(yù),但不適當(dāng)飲用茉莉花茶也是有害的,你知道嗎?
一、喝茉莉花茶的危害
1.腸胃不好
有些身體不好的人不能經(jīng)常喝。首先,腸胃不好的人不宜經(jīng)常喝茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ㄖ杏幸恍┪镔|(zhì)會(huì)破壞胃黏膜的光滑度。
2.失眠
經(jīng)常失眠的人,神經(jīng)不好或壓力大的人不宜經(jīng)常喝茉莉花茶,尤其是晚上睡覺前喝茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ú柚械目Х纫驎?huì)使大腦興奮,無法入睡。
3.體質(zhì)虛弱
體質(zhì)虛弱、貧血的人不宜經(jīng)常喝茉莉花茶,因?yàn)榛ú柚心承┰睾扛?,?huì)降低人體對(duì)鐵的吸收。茉莉花茶不適合患有嚴(yán)重疾病的患者,因?yàn)槠湫院疀觯斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4.腸胃的消化
過量飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓,并可能導(dǎo)致頭暈。飯后直接喝也會(huì)影響腸胃的消化。
5.過量飲用對(duì)女性的影響
過量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣和缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來說,會(huì)嚴(yán)重影響內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)失調(diào)。
二、喝茉莉花茶的好處
1.現(xiàn)代藥理研究表明,茉莉花所含揮發(fā)油是行氣止痛的主要成分,可緩解胸腹脹痛、急性腹瀉、嚴(yán)重腹瀉等癥狀。
2.茉莉花有安神定志的作用,使人的情緒更加穩(wěn)定。因此,對(duì)于精神緊張的人來說,喝茉莉花茶有放松神經(jīng)的作用,可以幫助這些人穩(wěn)定情緒,緩解不良情緒的影響。
3.茉莉花本身氣味芳香,同時(shí)還具有抗菌作用,對(duì)口腔有清新口氣和抗?jié)兊淖饔?。此外,茉莉花中所含的氟也有一定的防齲作用。
4.由于茉莉花的有效成分具有很強(qiáng)的分解脂肪的功能,可以幫助人體有效去除油膩,幫助消化和減肥。
三、適合人群
1.減肥的人
茉莉花茶中含有咖啡因,可以促進(jìn)胃酸的分泌,加速腸胃蠕動(dòng),幫助食物的消化,在一定程度上消耗脂肪,幫助減肥的人。茉莉花茶中含有茶多酚,有助于大腦調(diào)節(jié),改善記憶,提高學(xué)習(xí)效率。而且它含有咖啡因,可以促進(jìn)大腦神經(jīng)的興奮,有一定的提神作用,有利于人們的工作和學(xué)習(xí)。
2.皮膚不好的人
茉莉花茶含有維生素,維生素具有氧化性,對(duì)自由基有一定的抑制作用。能防止皮膚老化,保持皮膚細(xì)膩有光澤,對(duì)皮膚不好的人有一定的修復(fù)作用。茉莉花茶味道香甜,是一種寒性飲品,具有清熱解毒的功效。喝了之后,有口干、便秘等上火癥狀的人會(huì)有一些緩解。
四、不建議每天喝茉莉花茶
茉莉花茶味甘,具有利尿、理氣安神、抗菌消炎的作用。但由于茉莉花卉性寒,不建議長(zhǎng)期飲用,太寒容易影響健康。一般建議一周喝3-4次,對(duì)身體副作用少,功效更好。
注意:凡事適度,不是越多越好,所以大家喝茉莉花茶一定要注意,根據(jù)自己的體質(zhì)合理飲用!