白茶茶質(zhì)上乘,滋味爽口,屬于輕發(fā)酵茶,是我國的六大茶類之一,白茶的功效作用效果很不錯,是備受大家青睞的健康飲品。我們都知道喝茶對身體有好處,那么經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處?下面就一起來了解一下白茶的功效和作用吧。
經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處
1、降血脂
經(jīng)常喝白茶能抗凝和促進(jìn)纖溶,改動高凝狀態(tài),對降血脂防備腦血管病具有很好的作用。
2、降血壓
白茶富含茶多酚、維生素C和維生素P,茶多酚能促進(jìn)維生素C的吸收,維生素C可使膽固醇從動脈壁移至肝臟,降低血液中的膽固醇濃度,增強血管的彈性和浸透。茶堿類物質(zhì)可以擴張血管,有利于下降血壓。
3、降血糖
白茶含有人體所必需的活性酶,能顯著提高體內(nèi)脂酶(lipoproteinlipase)活性,促進(jìn)脂肪分解代謝,有效控制胰島素分泌量,延緩萄葡粉的腸吸收,分解體內(nèi)血液多余的糖分,促進(jìn)血糖平衡。白茶對緩慢糖尿病具有明顯的作用,在白茶的產(chǎn)地福鼎對多位高血糖的患者做的醫(yī)學(xué)試驗中,發(fā)現(xiàn)有71%的患者在飲用半年白茶以后,高血糖癥狀消失了。
4、治麻疹
白茶含豐富多種氨基酸,其性寒涼,具有退熱祛暑解毒的作用,退燒效果比抗生素還要好。因此白茶是當(dāng)?shù)夭柁r(nóng)夏季必備的茶飲之一。在中國華北及福建產(chǎn)地被廣泛視為治療麻疹患者的良藥。
5、抗氧化、抗衰老
白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質(zhì),具有抗氧化、抗衰老的功效。
6、增強免疫力
通過小老鼠的試驗發(fā)現(xiàn),白茶能明顯降低小老鼠的轉(zhuǎn)氨酶和丙二醛的含量,下降起伏分別為21.8%和38.5%。
喝白茶對身體的好處有哪些
7、保肝護肝
白茶富含黃酮類天然物質(zhì),能加速乙醇代謝產(chǎn)物乙醛的分解,降低對肝細(xì)胞的損害,起到保護肝臟的作用。另外,二氫楊梅素可以改善肝細(xì)胞損傷引起的血清乳酸脫氫酶活力增加,抑制肝性M細(xì)胞膠原纖維的形成,達(dá)到保肝護肝的作用,降低乙醇對肝臟的損傷,使肝臟迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)。同時,二氫楊梅素起效迅速,并且作用持久,是保肝護肝,解酒醒酒的飲品。
8、明目
白茶中含有豐富的維生素a原,人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素a,維生素a能合成視紫紅質(zhì),能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質(zhì),能減少電視、電腦等電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射的傷害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害。
9、補充微量元素
白茶含有較多的鐵、鉀、鈣、錳、鋁等多種礦物質(zhì)成分,適量飲用對預(yù)防這類微量元素缺乏存在一定好處。
10、促進(jìn)胃酸分泌
長期飲用白茶可以增強消化能力、促進(jìn)胃腸道蠕動,對消化不良、減肥者具有一定的作用。
11、興奮神經(jīng)中樞
白茶中咖啡堿含量較高,適量飲用白茶能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),從而能提神醒腦。
以上就是經(jīng)常喝白茶對身體有什么好處的介紹了,適當(dāng)?shù)娘嬘冒?u>茶具有保健身體的功效,但是不科學(xué)的服用則會給身體帶來副作用,并且不是所有人群都是適合服用的,比如體質(zhì)虛寒的人群不適合長期飲用白茶,否則會加重畏寒不適的癥狀。