殺菌 促消化 降壓降脂 補鈣 防癌抗癌 延緩衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓、動脈硬化】等【心血管疾病】患者。
- 禁忌人群:
【皮膚瘙癢】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
披薩 所需材料
- 洋蔥1個
- 雞肉丁適量
- 牛肉腸幾片
- 火龍果一半
- 芝士適量
- 番茄醬小番茄各一些
- 青紅椒適量
- 發(fā)面皮1小塊
披薩 做法步驟詳解
1 備好食材
2 我用的菠菜汁和面，面是發(fā)好的，搟成面皮擺放在披薩盤里，用小叉子在上面戳些小洞透氣性好
3 面皮底層涂上番茄醬撒上一層芝士
4 再撒一層雞肉丁，我用的是買的雞柳切成小塊，上面再撒一些芝士
5 撒上洋蔥和小番茄和芝士
6 我又加了一層牛肉腸，因為我家寶貝愛吃肉食，呵呵
7 最后把火龍果撒上，在上面厚厚的撒一層芝士
8 烤箱預熱180度，然后用烘烤功能烤二十分鐘
9 出爐了，滿屋飄香
