防前列腺疾 緩解心絞痛 補(bǔ)脾益氣 下乳汁 潤(rùn)肺燥 驅(qū)蟲(chóng)
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲(chóng)病,蟯蟲(chóng)病,絳蟲(chóng)病,鉤蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
- 禁忌人群:
【胃熱】病人慎食。
南瓜香菇肉包 所需材料
- 南瓜250克
- 面粉300克
- 肉300克
- 酵母5克
- 香菇適量
- 蔥花適量
- 姜末適量
- 生抽適量
- 蠔油適量
- 鹽適量
- 食用油適量
- 胡椒粉適量
南瓜香菇肉包 做法步驟詳解
1 首先將南瓜蒸熟，用勺子壓成南瓜泥。
2 大盆裝面粉，加入酵母粉拌勻備用。
3 南瓜泥放至溫?zé)?，倒入面粉中用筷子攪拌，再用手揉成光滑的面團(tuán)。
4 蓋上蓋子或保鮮膜，放置溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大。
5 面團(tuán)發(fā)酵的時(shí)候，餡料準(zhǔn)備好，肉、香菇剁碎，加入適量香料，蔥姜末、生抽、蠔油、胡椒粉，食用油，鹽全部攪拌均勻備用。
6 面團(tuán)發(fā)酵好后，加入適量干粉繼續(xù)揉勻面團(tuán)，擠出所有汽泡。
7 蒸鍋加水適量清水，蒸盤(pán)表面刷一層薄薄的油。
8 把發(fā)酵好的面團(tuán)，分成劑子。
9 搓圓壓扁，用勺子放入餡料壓實(shí)開(kāi)始包。
10 先把中間捏緊，再捏兩邊，像包餃子一樣。
11 包好后的樣子。
12 整齊的放在蒸鍋里面，每個(gè)包子都要分開(kāi)一點(diǎn)距離。
13 蓋上鍋蓋，冷水開(kāi)始蒸，上氣以后蒸十五分鐘，關(guān)火5分鐘左右再打開(kāi)鍋蓋。
14 蒸熟后的胖餃子，其實(shí)是包子。
