健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
南瓜雞蛋餡兒水餃 所需材料
- 雞蛋兩個
- 韭菜50克
- 南瓜半個
- 鹽適量
- 食用油適量
- 香油適量
- 十三香適量
南瓜雞蛋餡兒水餃 做法步驟詳解
1 取一碗面和成面團(tuán)，靜置10分鐘
2 韭菜洗凈控水，切成碎
3 南瓜洗凈，切成絲
4 鍋內(nèi)放油燒熱，將雞蛋放進(jìn)鍋內(nèi)炒，邊炒邊攪動，分成小塊
5 雞蛋冷卻后，將雞蛋連同油一起倒入
6 放入十三香、鹽、適量香油，調(diào)成餡兒
7 將面團(tuán)揉搓勻稱，分成小劑子，然后搟成面皮
8 將餡料放進(jìn)面皮，包成餃子
