補(bǔ)脾 和胃 清肺
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【糖尿病】人少食。
大米南瓜花生仁汁 所需材料
- 大米適量
- 南瓜適量
- 花生仁適量
- 白糖適量
- 水適量
大米南瓜花生仁汁 做法步驟詳解
1 備好大米、花生仁。
2 洗凈后，用水泡5至8小時(shí)。
3 備南瓜(先削皮洗凈)、白糖。
4 南瓜切丁(或小塊)。
5 豆?jié){機(jī)中加入南瓜丁，大米和花生仁(連泡的水一同倒入)，加水到1100mL水位線。
6 插上電源后，按好豆?jié){鍵，另一指示燈跳到五谷即可。
7 過(guò)一會(huì)熟了，豆?jié){機(jī)會(huì)嘟嘟的報(bào)警，一分鐘后轉(zhuǎn)入保溫模式。
8 倒出用過(guò)濾網(wǎng)、過(guò)濾一遍。
9 加少許白糖調(diào)勻。
