補(bǔ)血益氣 提高免疫力 降糖消渴 抗衰抗輻射
- 適宜人群:
一般人均可食用。
- 禁忌人群:
【過敏】體質(zhì)慎食。
五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 所需材料
- 紅腰豆適量
- 紅豆適量
- 紅棗適量
- 枸杞適量
- 紅糖適量
- 水適量
五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 做法步驟詳解
1 紅腰豆、紅豆洗凈，用清水泡發(fā)，（我泡了一晚上）
2 把泡好的豆子和紅棗倒上水一起煮
3 按煮湯健，（煮了2小時(shí)）
4 把紅糖、枸杞備用好
5 煮好后把紅糖、枸杞倒進(jìn)，蓋上蓋燜5分鐘（紅糖根據(jù)個(gè)人口味加）
