五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯

時(shí)間:2021-07-13 作者:埋汰的老喵 來源:茶文化

補(bǔ)血益氣 提高免疫力 降糖消渴 抗衰抗輻射

  • 適宜人群:

    一般人均可食用。

  • 禁忌人群:

    【過敏】體質(zhì)慎食。

五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 所需材料

  • 紅腰豆適量
  • 紅豆適量
  • 紅棗適量
  • 枸杞適量
  • 紅糖適量
  • 適量

五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯 做法步驟詳解

1

紅腰豆、紅豆洗凈,用清水泡發(fā),(我泡了一晚上)

2

把泡好的豆子和紅棗倒上水一起煮

3

按煮湯健,(煮了2小時(shí))

4

把紅糖、枸杞備用好

5

煮好后把紅糖、枸杞倒進(jìn),蓋上蓋燜5分鐘(紅糖根據(jù)個(gè)人口味加)


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