補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
- 適宜人群:
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
靈芝排骨湯 所需材料
- 排骨2條
- 靈芝一小塊
- 紅棗少許
- 枸杞少許
靈芝排骨湯 做法步驟詳解
1
排骨洗干凈切塊。
2準(zhǔn)備好的藥材,靈芝,紅棗,枸杞。
3放滿水大火煮滾小火燉1個(gè)半鐘。
4燉好的健康美味湯。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸 補(bǔ)鈣
一般人群均可食用。更適宜【中老年人,青少年】。
【感冒發(fā)熱】期間忌食,【急性腸道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜飲用排骨湯。
排骨洗干凈切塊。
2準(zhǔn)備好的藥材,靈芝,紅棗,枸杞。
3放滿水大火煮滾小火燉1個(gè)半鐘。
4燉好的健康美味湯。